【導讀】預防冠心病的方法有哪些呢？對於疾病我們只能是事先預防， 疾病才不會來到我們的身邊， 那麼日常預防冠心病疾病的方法是什麼呢？下面就詳細介紹預防冠心病疾病的方法。
預防冠心病疾病的方法
1、調整飲食結構
冬季氣候寒冷， 人們一般喝水較少， 容易使血液濃縮， 加重心臟負擔。 冠心病患者在寒冷季節要多喝開水， 並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物， 如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。 避免進食過飽， 不要吃肥肉， 少吃動物內臟， 更不要喝大量酒， 特別是烈性酒來禦寒， 以免加重心臟負擔。
2、適當按需進補
冠心病患者在進補問題上， 應遵循“可補可不補者一般不補， 能食補者不要藥補”的原則。 部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥， 以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。 心肌梗死患者的體溫比正常人要低1℃~2℃， 在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等症狀， 可選用紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。
預防冠心病疾病的方法
3、保持大便通暢
排便過於用力會使腹內壓力增高， 回心血流量增加， 心臟負荷加重， 容易誘發心絞痛和心肌梗死。 冠心病患者應養成良好的排便習慣，
4、注意防寒保暖
冬季室溫應該不低於18℃， 老年人和冠心病患者應再提高2℃~3℃。 冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化， 及時增添衣物。 外出時最好戴口罩， 並避免迎風疾走。 在室內時， 應避免將門窗開得過大， 以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。 當室內需要換氣時， 可把門窗開一條縫， 使少許新鮮空氣進入， 但又不至於使室內溫度一下子降得過低。
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