保健：男性朋友需要排毒的表現及方法
首先，
平時需要排毒的表現：
注意是不是近來記憶有所衰退、精力有所不濟、體重持續增長、食欲總是不振……
這些都是身體代謝不暢的表現，
毒素正在逐漸侵入的身體。
而毒素一旦積聚到了一定程度，
會堵塞他的血管，
損害他的器官，
他的身體也會隨之崩潰!殊不知，
如今的男人在三四十歲就因腦中風而入院的事隨處可見。
那麼，
如何排毒呢?
一、多吃水果蔬菜：因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，
是人體的'清道夫'，
可以幫助男士排除體內的毒素，
減少毒素留在體內的時間。
二、男士每天補充一粒維生素丸：每天補充一粒維生素丸如維生素C， 維生素E等抗氧化劑， 可以幫助消除體內的自由基， 抗衰老， 還增強免疫力。
三、每天喝6杯水：多喝水可以幫助促進新陳代謝， 排除體內毒素。
男人養生之道的關鍵就是要排毒， 在日常生活中要排掉身體吸收的毒素， 這樣才能增強免疫力， 讓男人更加的健康， 讓養生達到目的。
