【吃肉也有保健效果】

對於純爺們來說,身體一定要健康、強壯,這才是本錢.想讓身體一直保持良好的狀態,那麼保健措施必須做到位.對於愛吃肉的男士來說,有些肉類就具有保健的功效.
針對含有保健功效的肉類,專家特意提出了以下幾種,希望各位男士能參考一下:
驢肉:俗語說:"天上的龍肉,地上的驢肉."驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類.中醫認為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩效勞.驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞.可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等症.
羊肉:最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的症狀.杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集注》裡記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裡面有像棉纖維一樣的白絲,就是品質較好的杜仲.
泥鰍:泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等.其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精的效勞.對調節性性能有比較好的作用.泥鰍正中含一種分外蛋白質,有促使精子設立的作用.成年男子常吃泥鰍可滋補強身.
龜、鱉:這兩種都是至滋陰補血之物,而鱉更兼具軟堅散結之效.藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚"入肝經、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足.
其實,這幾種肉類都是最常見的,不過羊肉有些"發"的屬性,不適合在炎熱的天氣食用,對於"火"大的男士也要適當進食.其餘幾種也各有利弊,要說最老少皆宜的還得是驢肉.所以,希望大家在進行飲食保健的時候,"對症下藥"以免造成負面效果.