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不同的運動各有什麼保健效果
方法步驟： 01 打乒乓球對於改善視力有一定的效果，也能緩解眼部疲勞。長期的坐在電腦前，目不轉睛的盯著電腦，用眼過度，很容易引起眼部疲勞。而打乒乓球的時候，眼睛總是看著忽遠忽近的球，有助於增強眼部...
2014-10-13 -
中醫這手法看著恐怖 卻有多種保健效果
中醫之中有很多醫療保健的手法對於人們來說都是十分的恐怖的，不論是中藥湯中使用的蟾蜍入藥，或是常見的針灸治病，在許多人看來似乎這樣的治病方式都十分的恐怖，甚至會損害身體的健康，而在諸多的中醫手法中...
2015-12-15 -
餐前科學保健效果更佳
有些人十分注意飯後保健，如：就餐後馬上吃水果、午睡，飯後慢跑等等，其實很多保健措施在飯後施行並不科學，但如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更佳。 吃水果 吃水果的正確時間是飯前1小時（有...
2017-01-13 -
西蘭花怎麼吃保健效果最好？
西蘭花又名綠花菜、青花菜，是日常主要蔬菜之一。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為“蔬菜皇后”。它可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，含維生素C較多...
2016-11-01 -
小小堅果保健效果好
堅果可以幫大家保健養生，你吃對了嗎？吃堅果，好處多。堅果不但營養 1.核桃：降低膽固醇。 許多研究發現，富含核桃的飲食可以使膽固醇顯著降低。每天吃30克核桃，堅持一個月，就會見效。 2.杏仁...
2016-02-11 -
這些常見的食物保健效果堪比鈣片
哪些常見食物可以補鈣1青菜說到生活中常見的蔬菜，很多人都會想到青菜。青菜又叫做小白菜、膠菜，一年四季都有種植。青菜算得上是物美價廉的蔬菜，平民百姓愛吃青菜，因為青菜便宜，大富大貴人家愛吃青菜，因為青...
2016-06-10 -
吃蜂膠有什麼好處 調節睡眠保健效果好
導語：吃蜂膠有什麼好處。蜂膠保健效果明顯，食用蜂膠不應間斷。衛生部2002年3月5日衛法監發[2002]51號檔公佈：蜂膠是可用于保健食品的物品。以蜂膠為主要原料加工生產的保健食品，具有免疫調節、...
2017-03-06 -
大蒜殺菌怎麼吃保健效果最好
大蒜是古老的藥食兩用珍品，有“大蒜上市，藥店關門”的說法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質，效力堪比抗菌劑。它能活化細胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝、緩解疲勞。因此，科學家們盛讚大蒜為“...
2016-03-07 -
茶中加奶會降低保健效果
在茶水中加入牛奶製成奶茶，會破壞茶中的有益成分。德國一項最新研究試驗顯示，雖然茶通過增加動脈壁的收縮能力提高了血流速度，但牛奶卻完全阻礙了茶這種有益健康的保健效果。研究人員表示，這個結果可解釋為什麼...
2012-09-29 -
蜂蜜的健康吃法 蜂蜜保健效果好
導語：蜂蜜是一種營養豐富的食品，蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收，對某些慢性病還有一定的療效。經常吃蜂蜜對於心臟病、高血壓、肺病、眼病、肝臟病、痢疾、便秘、貧血、神經系統疾病、胃和十二指腸潰瘍病...
2017-03-07 -
【寒冬臘月吃什麼才能有保健效果呢？】
冬天是很多動物的休眠期,也是一年即將過去的標誌,在這段時期很多地方會非常寒冷,對於人的體制來說,也是一個比較大的挑戰.那麼,冬季飲食保健工作怎麼進行呢? 在冬天的日常膳食保健工作中,可適當增加些"...
2017-03-07 -
【吃肉也有保健效果】
對於純爺們來說,身體一定要健康、強壯,這才是本錢.想讓身體一直保持良好的狀態,那麼保健措施必須做到位.對於愛吃肉的男士來說,有些肉類就具有保健的功效. 針對含有保健功效的肉類,專家特意提出了以下幾...
2017-03-07 -
大蒜殺菌抗流感 怎麼吃保健效果最好？
大蒜是古老的藥食兩用珍品，有“大蒜上市，藥店關門”的說法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質，效力堪比抗菌劑。它能活化細胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝、緩解疲勞。因此，科學家們盛讚大蒜為“...
2016-02-15 -
玉米渾身都是寶 養生保健效果好
導語：玉米是大家熟知的粗糧。德國營養保健協會的一項研究表明，在所有的主食中，玉米的營養價值和保健價值最高。玉米的維生素含量非常高，是稻米和小麥所含維生素含量的5——10倍。 玉米的食療作...
2017-03-08 -
氣功保健效果好 調息法預防便秘
氣功是中醫養生的一種，調息、調心、調形是氣功鍛煉的精髓。通過“三調”可以激發臟腑經氣正常運行，調理氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而達到養生防病的目的。很多中老年人或多或少都有便秘的煩惱，日常可以堅持...
2015-07-25 -
睡前常搓身體這一處保健效果翻倍
說到晚間如何養生，很多人第一個想到的就是睡眠養生法。確實如此，中醫上有這樣一句話，藥補不如食補，食補不如睡補。我們平時一定要注重睡眠的品質和時間。其實，我們在入睡前也要做好身體的保健工作。今天小...
2016-01-04 -
中醫專家稱 保健效果缺乏科學依據
今年“龍寶寶”紮堆出生，專為坐月子的產婦定制的“月子水”也成了網上的熱賣產品，價格從幾十元到幾百元不等，筆者初步算了算，一個月子坐下來，如果真的全程喝“月子水”，要花上幾千元。這些“月子水”對坐月子...
2017-03-12 -
用這些材料做嬰兒枕頭的枕芯保健效果好
新生兒的脊柱為直線形，人在平躺時背和腦都是在一個平面上，而且嬰兒的頭幾乎與肩寬相等，平躺和側躺都很自然。為了防止吐奶 ，嬰兒上半身可略墊高1釐米。 當嬰兒長到3～4個月的時候，頸部脊柱開始向前彎曲，...
2009-04-27 -
殺菌抗流感大蒜是法寶 大蒜怎麼吃保健效果最好
大蒜是古老的藥食兩用珍品，有“大蒜上市，藥店關門”的說法。大蒜中所含的蒜素是一種廣譜抗菌物質，效力堪比抗菌劑。它能活化細胞，增加抗菌及抗病毒能力，加快新陳代謝、緩解疲勞。因此，科學家們盛讚大蒜為“...
2014-09-19 -
孕產婦吃海參保健效果多多 可安胎利產
孕婦能吃海參嗎？女性要想懷孕，需要有充足的血分和腎氣來養胎。海參有“補腎，生百脈血”的功效，準備懷孕的女性若提前三個月就有計劃地適量服用海參，使體內小環境“風調雨順”，易於受孕。 女性懷孕後...
2012-09-25
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3回答
陽痿吃保健品有效果嗎
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2回答
心肌缺血吃什麼藥保健品
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1回答
大保龍保健品效果好嗎？