良好的孕期營養是孕婦健康的基礎, 也是孕育聰明健康孩子的基礎。 因為孕期營養是否均衡合理, 不僅直接關係到孕婦自身的健康, 還會影響胎兒大腦和體格的正常發育。 孕期飲食的質比量更重要, 均衡的飲食不僅可以避免各種營養元素及熱量過少或過多, 還可減少孕期併發症和低體重兒的發生, 幫助孕婦孕育一個聰明健康的寶寶。
均衡營養有助胎兒大腦發育
大腦的發育是人類智力發育的基礎。 在懷孕期間, 腦細胞平均增長速度最高的時候可以達到每分鐘幾十萬個, 而大腦的發育最容易受到母體營養的影響。
平衡營養素有利胎兒生長發育
各種營養素與胎兒的發育息息相關, 特別是優質蛋白質、亞油酸和亞麻酸、葉酸、鋅、鐵等元素。 但非專業人員往往難以發現營養素缺乏的症狀, 尤其是初期, 因為營養素的缺乏往往沒有明顯的臨床症狀, 所以常常會被忽略。 因此, 必須注意孕婦的營養攝入與平衡, 這是促進胎兒智力發育的基本措施, 每一位孕婦都不能忽視這個問題, 務必要關心自己在孕期的營養配製和攝入。 如有必要, 可以考慮選擇營養均衡的孕產婦配方奶粉來補充這段時期對營養素的額外需求。
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