【導讀】痔瘡乃肛腸科最高發的一種疾病， 這種疾病雖然不是什麼大的疾病， 但是日常生活中給人體的危害是非常大的， 小小疾病總是在日常生活中被忽視， 那麼久而久之的發展， 危害自然是慢慢變大， 那麼預防痔瘡不再發的方法是那些呢？下面就詳細介紹預防痔瘡不再發的方法。
預防痔瘡不再發的方法
第一、注意飲食調節， 肛腸科醫師告誡痔瘡術後病人的第一條就是不要喝酒， 不管是黃酒， 白酒， 還是啤酒， 都屬禁忌之列。 凡辛辣刺激的食物， 如榨菜， 辣椒， 辣醬， 生薑， 大蔥， 蒜頭， 茴香等等， 對痔瘡的充血出血都有很大的影響，
從防治痔瘡的角度來講， 多吃些蔬菜水果好處很多。 例如：菠菜， 芹菜， 茭白， 西瓜， 梨， 香蕉， 蘋果等（桔子要少吃， 因為屬熱性水果）， 一方面可保持排便通暢， 另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴張。
痔瘡術後病人宜吃得清淡些， 少吃油膩過重或熏煎食品， 飲食最好定時定量；飯吃八分飽， 不能暴飲暴食， 饑飽不勻， 以防腸胃道功能紊亂。
第二、適當運動， 注意改變體位， 這也是防止痔瘡復發的重要方法， 除做操， 打拳之類全身性的體育鍛煉外， 還需加強局部的功能鍛煉--肛門收縮運動， 又稱“提肛”,即自我調整括約肌， 收縮， 放鬆肛門， 一收一放， 每次五十下， 約三分鐘， 每日一到二次。
預防痔瘡不再發的方法
可以站著做， 也可坐著做， 躺著做， 隨時隨地都可做。 旁人看不到， 自我感覺良好便可。 堅持長期做， 對預防復發很有好處。 長期從事久坐， 久站， 久蹲工作的人， 最好坐久蹲久了起身走走， 站久了移動一下稍息， 力求勞逸適度， 動靜適宜。
第三、患有高血壓， 動脈硬化， 肝硬化， 心臟病， 腹腔腫瘤等容易誘發痔瘡的病人， 要採取有效措施進行及時治療， 避免病上加病。
第四、一旦出現肛門墜脹及便血等症狀， 應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治， 不要因小失大， 貽誤病情。
第五、養成良好的大便習慣， 保持大便通暢。 大便秘結， 幹硬， 便時努掙， 腹壓迅速增高， 靜脈叢因此屈曲擴張， 往往造成痔瘡破裂， 肛門皮膚裂傷， 出現便血和疼痛。
另一方面， 也要防止腹瀉， 一日大便多次， 即使便塘薄也會損傷痔瘡。 同時， 大便時間不宜過長， 便時看書讀報的不良習慣要改變。 便後最好用溫鹽水清洗肛門， 改善局部血液迴圈， 此外為防痔病， 提倡坐桶大便， 因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡以至脫肛。
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