您的位置:首頁>正文

愛我你就把我來追求廣場舞動作分解教學

廣場舞是大家的舞蹈, 跳廣場舞可以帶給你很多的樂趣, 現在的廣場舞是非常時尚的。 今天給朋友們帶來愛我你就把我來追求廣場舞, 愛我你就把我來追求是一首非常時尚的歌曲, 讓我們來學習這個廣場舞視頻教學吧。

跳廣場舞的注意事項

廣場舞的發展是比較快的, 跳廣場舞可以帶給你很多的快樂, 現在的廣場舞是比較時尚的。

運動強度

廣場舞的保健作用不容置疑, 但有些人以為, 跳得大汗淋淋能起到健身作用, 才會減肥、降脂、降糖, 這是錯誤的。 其實, 跳廣場舞也是一種有氧運動, 在跳舞過程中,

以舞者能維持正常交談、微微出汗為宜。

如果跳舞之後大汗淋漓, 不僅容易引起感冒, 還會使血容量減少, 血液變得黏稠, 有誘發心腦血管疾病的風險。

音響選擇

廣場舞一般搭配拉杆式、可擕式音響來實現健身效果。 現市面上多以拉杆音響為主, 但隨著老齡化及樓層的增高, 拉杆音響的笨重已經不能滿足老年人的需求, 逐步向著可擕式音響發展, 市面皆可見手提式、背帶式的音響。

廣場舞的動作練習

分節練習

即每節動作分別練習。 常在新學一套動作、成套動作不熟練及動作變化較複雜的情況下採用。

分段練習

將全套動作分成幾段, 每次專門練習一段的各節動作, 最後將各段連接起來練習為成套動作。

常為分段熟記和提高動作品質時採用。 每段練習又可採用分節和連續練習方法。

累積練習

即從第一節開始, 先本節單獨練習一次, 接著與前面的節數連起來練一次, 依次練完全套動作。 常為提高全套動作連接和熟記動作時採用。 在返練前面節數時, 又可採用分節和連續練習方法。

連續練習

即全套動作從開始至最後一節不停地連續完成。 常在動作較熟練和加大身體負荷時採用。

斷連練習

即在全套動作連續完成過程中, 其中某一、兩節動作暫停採用分節練習。 常在全套動作基本熟悉、個別節的動作掌握不好時採用, 以強化某節練習。

歌詞

愛我你就把我來追求

我一直在這裡孤獨的等候

帶上我的溫柔跟你一起走

天涯海角陪在你左右

愛我你就把我來追求

我不要你承諾太多的奢求

只求與你風雨同舟十指緊扣到永久

愛我你就向我揮揮手

愛我你就把我來追求

瀟瀟灑灑繼續往前走機會一去

不再有

愛我你就向我揮揮手

愛我你就把我來追求

滿懷激情牽起我的手

帶上你的幸福一起走

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示