大家都說：“女人是水做的”,這句話道出了女性的柔美和脆弱， 一旦保養不當， 身體就會出現各種小毛病， 讓人緊張不已。
比較清澈的尿液 如果你每天都要小便幾次， 而且尿液呈淡黃色， 而不是深色， 說明身體水分充足， 腎臟健康；完全沒顏色的尿液說明身體水分過多， 會使身體流失重要的鹽分和電解質。
正常的大便 儘管大便形狀、顏色各異， 但只要不帶血、特別稀或異常堅硬， 就沒啥大問題。 如果排便很規律、順暢， 說明飲食中攝入了足夠的纖維素， 消化系統運轉良好。
體重保持穩定 除了過瘦和過胖的人外，
傷口修復迅速 如果小傷口、輕度燒傷需要長時間痊癒， 或者輕微的壓力導致難以解釋的皮膚淤青， 那就要看醫生了。 如果傷口很容易好， 說明血液凝固的能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況都很好。
頭髮和指甲無病變 包括頭髮和指甲在內的皮膚系統是維生素缺乏狀況的“指示燈”.硬度不夠、易彎折的指甲， 大片脫落的頭髮都要去醫院查明原因。 而頭髮捲曲、分叉通常和健康無關。
月經週期正常 經期症狀正常是生殖系統健康的標誌。 疼痛難忍、不規律、出血持久， 出血量過多的都要諮詢醫生。
睡覺十分香甜 很多人睡眠不足，
