【頸椎病，辦公族不可忽視的大敵】

辦公一族多數時間都是坐在電腦面前的， 而且忙碌的工作總會讓你忘記預防頸椎病， 長此以往頸椎病就慢慢形成了。

造成頸椎病的主要原因是由於長時間低頭工作、受涼或是猛地甩頭等劇烈運動導致的受傷。 主要症狀表現為：脖子麻、手麻， 長時間還可能導致行動不穩等嚴重後果。

人體有七塊頸椎骨， 它上承頭顱下接軀幹， 神經血管交錯密集， 可以說是全身的生命樞紐。 頸椎非常脆弱， 電腦操作者需要長時間低頭伏案， 頸椎長時間處於緊張狀態， 易慢性勞損、變形， 產生骨質增生、造成椎間盤突出，

辦公族預防頸椎病是要做到每隔一小時左右抬頭看看天花板， 避免長時間低頭， 睡覺時打破常規， 將枕頭枕在腦袋下的方式轉為枕在脖子下方。

忙碌的生活中要注意做好預防頸椎病的工作， 如果發現頸椎病的症狀應及時到醫院進行治療， 不要延誤病情。