夏季炎熱乾燥， 不少人容易上火。 上火最容易引發感冒， 發生等症狀。 因此上火時一定要及時的降火。 生活中有很多的降火方法， 那麼哪些降火方式最好呢?小編推薦七種降火水果。
1.火龍果
吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、説明細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。 火龍果味道清甜， 是夏天不可不吃的降火佳果。
2.甘蔗
歸肺、胃經， 味甘而性涼的青皮甘蔗， 是清肺熱的最佳食品之一。 除了豐富的糖分和水分外， 還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，
3.雪梨
雪梨味甘性寒， 能潤肺、降火、解毒、治療風熱、生津潤燥、清熱化痰、利尿， 很多人用它來做成冰糖雪梨潤肺止咳。 由於它們性本寒， 吃多了會傷害脾胃， 所以身體虛冷的人， 應該儘量少吃。
4.楊桃
楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。 患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時， 吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
5.無花果
無論幹鮮， 無花果均可入藥。 咽喉腫痛時吃上幾顆會減輕疼痛， 很快恢復。 肺熱、聲音嘶啞時服用冰糖水煮無花果。 可起到去火消啞的作用。
6.山楂
對於山楂來說， 山楂在對於消化的功效最有效果的， 但是這裡的山楂還具有降火的作用。
7.甜瓜
甜瓜又稱甘瓜或香瓜。 甜瓜因味甜而得名， 由於清香襲人故又名香瓜。 甜瓜是夏令消暑水果， 其營養價值可與西瓜媲美。
