女性失眠多夢的原因有哪些

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態， 導致睡眠不足， 又稱入睡和維持睡眠障礙為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等， 常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等， 那麼， 到底女性失眠多夢的原因有哪些？

1、女性的生理變化：每個月的經期都會影響睡眠， 並導致失眠多夢， 它是女性先天的存在， 勞累、工作壓力、思想變化、家庭出現問題都會產生失眠前的生物表現和精神表現。 勞累產生大量的體力透支， 加上經期變化會產生焦慮症，

2、女性年齡的影響：女性年輪的變化也是女性生理， 心理變化長大的生理表現， 隨著年齡的增長， 人的性格， 體征， 行為產生了很大的變化， 人的睡眠品質更是變化的更加明顯。 而且， 女性在出現失眠多夢的同時， 還常常伴有偏頭性狀的頭疼等。

此外年齡週期睡眠失調就加明顯；入睡難， 遇事不能入眠， 心理疾病不能入眠， 家庭瑣事不能入眠；當然隨著人的成熟，