難治性失眠病因有哪些

難治性失眠病因有哪些?想必這是大家都十分關心和在意的問題， 因為工作壓力大、緊張、心事過重等等因素都會導致失眠， 所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下治療失眠症的方法!

平常而自然的心態。 出現失眠不必過分擔心， 越是緊張， 越是強行入睡， 結果適得其反。

尋求並消除失眠的原因。 造成失眠的因素頗多， 前已提及， 只要稍加注意， 不難發現。 原因消除， 失眠自愈， 對因疾病引起的失眠症狀， 要及時求醫。 不能認為：失眠不過是小問題， 算不了病而延誤治療。 失眠病因之一精神因素。

失眠病因之二體質因素。 絕大多數失眠症患者都有先天體質上的弱點。 由於體質較為敏感， 其對外界事物的變化也更為敏感， 情緒變化較大。 他們往往遇事容易激動， 責任心特別強， 或性格較為內向， 遇事易驚恐， 多思多慮。

失眠病因之三疾病因素。 不少內臟疾病， 如心腦血管病、胃腸病、肝病、腎病、內分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘， 以及手術後， 都容易導致失眠。 此外， 睡眠不好也常常是抑鬱症、焦慮症等精神疾病的症狀。