喝茶有助防老， 具養生保健功能， 每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。 茶葉中含有多種維生素和氨基酸， 喝茶對於清油解膩， 增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好， 也不是所有的人都適合喝茶。 凡事都有兩面， 喝茶對身體有好處， 但也有講究， 如果喝的時間不對， 反而可能有損健康。 喝茶最好避開以下四個時間段， 當心給自己的身體帶來不必要的致命傷害！
這4個點千萬別喝茶會致命！
空腹時
因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼， 空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多，
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用， 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。 對心腎功能較差的老人來說， 酒後尤其不能飲大量的濃茶﹔可採用進食大量水果或小口飲醋等方法， 以加快人體的新陳代謝速度， 使酒醉緩解。
這4個點千萬別喝茶會致命！
睡覺前
茶中的茶鹼等物質， 被人體吸收後， 對中樞神經系統有明顯的興奮作用， 飲茶會使精神興奮， 影響睡眠， 甚至導致失眠， 尤其是新采的綠茶， 作用更明顯。 並且茶有利尿作用， 老人睡前飲茶還容易夜間尿頻， 影響睡眠品質。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥， 很多藥物服用期間不宜喝茶。 比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。 茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用， 因此， 服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
8個時刻千萬別洗澡 當心惹"病"上身
洗澡不僅可以幫助我們清楚身體的汗垢油污， 還可以舒筋活血、舒緩情緒、改善體質。 不過， 如果洗澡的時間挑不對， 不僅不可以享受洗澡給你的好處， 還會讓你惹"禍"上身!小編提醒你，
下面幾個不宜洗澡的時刻， 千萬要避開。
1、臨睡前不宜洗澡
可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡， 然後迫不及待地跑去床上睡覺， 其實這樣的做法是不正確的。
因為熱水浴會使身體體溫升高， 而睡眠卻往往是在體溫下降後來臨。 如果在臨睡前洗澡的話， 可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。
這4個點千萬別喝茶會致命！
2、飽餐後不宜洗澡
我們常常說洗澡最好在飯後一兩個小時之後， 因為飽餐後洗澡不僅會影響消化吸收， 而且還有可能引起低血糖， 甚至產生虛脫、昏倒的現象。
當然， 人在饑餓的時候也不要洗澡， 因為這時人的血糖水準較低， 洗澡容易出現頭昏眼花的症狀。
3、發燒時不宜洗澡
發燒時也不能洗澡嗎?是的， 因為發燒時人的體溫本身就比較高， 身體比較虛弱， 此時洗澡就更容易發生意外了。
另外， 不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或症狀， 都是不適合洗澡的， 否則很容易出現意外。
這4個點千萬別喝茶會致命！
4、按摩前後一小時別洗澡
按摩能夠緩解疲勞， 同時又舒筋活絡， 對於身體健康非常有利， 但是按摩前後一小時內也是不能洗澡的。
因為按摩也會加快血液迴圈， 一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧， 出現暈厥或者是虛脫的現象。
5、酒後不宜洗澡
人在洗澡時身體會出汗， 但是如果是在酒後洗澡， 那麼血液中的酒精濃度就會相對增高， 加上熱水促進血液迴圈的作用，
6、勞動後不宜立即洗澡
就好像我們不提倡運動鍛煉後立刻洗澡一樣， 無論是體力勞動還是腦力勞動過後， 都不宜立即洗澡， 否則容易引起心臟、腦部供血不足， 出現昏厥的情況。
在洗澡時， 最好能夠結合按摩幫助痛經活絡， 這樣可以起到緩解疲勞的作用。
這4個點千萬別喝茶會致命！
7、血壓低時不宜洗澡
洗澡時水溫較高， 會使人的血管擴張， 因此血壓低時也是不宜洗澡的， 否則容易引起供血不足， 發生虛脫。
另外， 低血壓、有心臟病的人也是不適宜用熱水泡腳或者是泡溫泉的， 這些都可能會增加他們發病的幾率。
8、拔罐後不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐後也是不宜立刻洗澡的。
因為拔罐後皮膚正處於一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等症。
這4個點千萬別喝茶會致命！
洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個美妙的溫水澡，可以讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改善身體，還會讓你產生各種不良反應。
正確的洗澡方法
洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法:
1、水溫在24至29℃為宜。
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
這4個點千萬別喝茶會致命！
3、選對香皂。
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害皮膚。
4、洗澡後的護理。
洗完澡後，最好在全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
這些都可能會增加他們發病的幾率。
8、拔罐後不宜立即洗澡
可能有很多女性朋友會通過拔火罐來達到解除疲勞、疏通經絡、行氣活血的作用，但是要注意的是，拔罐後也是不宜立刻洗澡的。
因為拔罐後皮膚正處於一種被傷害狀態，此時洗澡如果水溫過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，非常容易導致皮膚破損或者發炎等症。
這4個點千萬別喝茶會致命！
洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后，泡一個美妙的溫水澡，可以讓你放鬆一天緊繃的精神及情緒，靜下來享受一個人的時光。不過想要洗得健康，洗澡的時間選擇也很重要。如果在不適當的時間洗澡，不僅不能改善身體，還會讓你產生各種不良反應。
正確的洗澡方法
洗澡也要講方法如果對於某些人來說，天天洗澡的習慣不容易改變的話，就要特別注意洗澡的方法:
1、水溫在24至29℃為宜。
水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
2、洗浴時間不宜過長。
盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
這4個點千萬別喝茶會致命！
3、選對香皂。
如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要沖洗乾淨，否則會傷害皮膚。
4、洗澡後的護理。
洗完澡後，最好在全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
