你好， 請問家居養生的注意事項有哪些？我們家一家子都是農村的， 現在搬到城裡來， 感覺污染很嚴重， 想諮詢下關于居家養生的問題。
大眾養生網小編解答：一， 是飲食方面， 講解葷素合理搭配， 不要挑食， 同時做菜的時候， 少放一些鹽和油， 避免引起高血壓脂肪肝等。
二， 保持室內空氣品質清新， 必要的時候可以使用空調和室內加濕器等。
三， 協調家人的情緒， 情緒對於人的健康影響是非常大的， 要生活在一個快樂舒適的環境中， 可以減少一些疾病的發生。
四， 睡眠方面要保持早睡早起的好習慣。
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