失眠作為現在的一種高發疾病， 很多人都知道要想擺脫此病需要一個長期堅持的過程， 但是對於失眠的危害， 恐怕有些患者就不是很清楚了， 從而造成了病情的延誤而追悔莫及， 那麼失眠的危害到底有哪些呢?
失眠的危害有哪些：
對女性來說 失眠=毀容!
皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的。 許多女性由於長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因， 常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。 長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、乾澀、色斑皺紋增多。 失眠已經成為現代女性健康和美麗的主要敵人!
失眠是中老年群的健康大敵!
中老年失眠， 危害觸目驚心， 中老年健康的標準之一就是睡得香。 由於大腦功能的減退， 許多中老年常年飽受失眠的痛苦折磨。 長時間失眠會降低機體的免疫力， 內分泌失調， 容易導致並加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。
專家介紹， 長期睡眠不足， 不僅會使人變得身心疲憊、精神不集中、注意力下降、免疫力降低等， 還影響人的心情， 變得焦躁不堪、情緒難以控制等， 從而誘發各 種疾病， 如失眠、焦慮症、神經衰弱、感冒、腸胃炎等。 失眠是抑鬱、焦慮等神經病症的重要表現， 而失眠又往往加重疾病的症狀， 使病人陷入失眠→抑鬱、焦慮→ 失眠的惡性循環。
此外， 調查表明， 睡眠不足或不規律的作息， 導致眼睛發澀發脹、頭暈眼花、胸悶等症狀發生， 如果這種情況不及時調治的話， 可能會誘發更大的疾病風險， 如心臟病、癌症、糖尿病、肥胖症等。
失眠讓大腦遲鈍、降低工作效率
在日常生活中， 相信大家都有這樣的體會， 即如果是熬夜工作或娛樂的話， 第二天學習、工作時就會頭昏腦脹、注意力無法幾種， 甚至會出現頭痛、昏厥等現象。 專家指出， 良好的睡眠有助於大腦功能的恢復， 促進思維的整合， 提高學習和工作能力。 經常失眠大腦得不到休息， 必然會影響大腦思維和處理事物的能力， 從而工 作效率也將大打折扣， 影響人的工作狀態。
睡眠不足 未老先衰
睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥。
以上為大家介紹的就是長期性的失眠對我們身體造成的諸多傷害， 看了以上描述相信大家都開始重視自己的身體健康起來了， 專家還要說明， 得了失眠不要長期吃安眠藥， 應該選擇更加科學和治療方法， 這樣才能最大限度的減少副作用!
