一般社區的醫院或婦幼保健院都有這種分娩課程， 孕媽媽也可以在網上查找一下本地區有哪些母嬰中心有這種課程， 或者讓那些生過寶寶的媽媽幫你推薦一個。
何時開始上分娩課
一般建議懷孕一兩個月就可以上了， 也有的是準備懷孕就開始上了， 但大部分孕媽媽都是在懷孕六七個月時才開始上， 可能認為這樣記得牢， 怕用時就忘記了。 正規的分娩課都有固定的課程安排， 一般會上6—12周， 每週上1~2節課， 正好可以在孕媽媽分娩前一周左右上完。 孕媽媽可以根據自己的時間選擇是上平時班還是週末班，
分娩課會教你什麼
一般比較完整的課程包括孕產課和育兒課。
孕產課包括哪些內容：
1.懷孕期間孕媽媽的身體變化、胎兒的變化。
2.懷孕期間的營養。
3.懷孕期間的鍛煉， 孕婦體操。
4.孕期的安全問題。
5.孕期的不適及對策。
6.產前檢查項目和內容， 如伺根據自己的情況合理消費。
7.做胎教的各種方法。
8.微量元素測查。
9.分娩的過程， 應付陣痛的方法。
10,產後注意事項， 包括坐月子和鍛煉。
育兒課程包括哪些內容：
1.母乳餵養方法。
2.新生兒日常護理， 如洗澡、換尿布、抱寶寶的方法等。
3.嬰兒撫觸方法。
4.新生兒常見病的預防和護理。
5.新生兒意外情況應對。
6.新生兒用品的選擇。
