失眠是常見病， 表現為入睡困難， 斷斷續續不連貫， 而過早地醒來， 醒後不能再繼續睡， 有睡眠不足， 全身乏力， 倦怠感覺， 中醫對失眠有非常深入的研究， 那麼， 經常失眠中醫怎麼治？我們一起來看看下文的相關介紹吧， 希望對你們會有所幫助。
調理五臟
有學者認為失眠症主要表現於肝， 波及五臟， 統顧五臟實體病證。 提倡“五臟皆有不寐”的整體觀， 從肝論治、兼顧他髒、辨證加減的證治體系， 並由此制定了失眠症證治方案。
調節情志
精神情志與不寐關係密切， 由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型，
調理肝脾
此種中醫理論認為導致失眠症產生的諸多病因病機均與肝脾失調有關， 治療失眠的理法方藥的選擇， 應在辨證論治的基礎上， 注重調理肝脾。
遵循晝夜節律
人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動， 失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。 遵循這一規律， 中醫學者提出了因時制宜的治療失眠方案。
有的失眠很大的一部分原因是你心情鬱悶、壓抑， 造成你睡不著， 這就要求你平時要學會調節你的心情。 多出去散散心， 放鬆一下。
