【導讀】白領族整天呆著辦公室裡, 面對的不僅僅是電腦、手機等, 而是各種電器帶來的輻射, 輻射對人體帶來很多傷害, 所以平時防輻射都是很重要的, 那麼該如何防輻射呢?不妨從飲食下手, 那麼有哪些食物可以防輻射呢?下面由小編為您帶來夏季防輻射吃什麼食物好, 希望夏季防輻射吃什麼食物好能對您有所幫助。
夏季防輻射吃什麼食物好
大蒜
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。 大蒜中含硒較多, 並且大蒜的抗氧化作用優於人參。 因此適量吃些大蒜有助於減少輻射損傷。
番茄
科學調查發現,
紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化, 與其含硒有關。 硒是種重要的微量元素, 能增強機體免疫功能, 保護人體健康。 常吃含硒豐富的紫莧菜, 可提高人體對抗輻射的能力。
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黑芝麻
中醫理論認為,
辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料, 同時也是抵禦輻射的天然食品。 吃辣椒不但可調動全身免疫系統, 辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料, 還能保護細胞的dna,使之不受輻射破壞。 因此, 經常吃辣, 身體健康。
綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質, 可減輕各種輻射對人體的不良影響。 茶葉中還含有脂多糖, 能改善機體造血功能, 升高血小板和白血球等。
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