羽毛球是很多人都喜歡的運動之一， 通過打羽毛球可以讓你更加的眼疾手快， 還可以提高你的彈跳能力， 打羽毛球的技巧有很多， 下面就讓小編來問你解答如何打好羽毛球以及怎樣提高羽毛球速度的方法。
羽毛球很輕便的， 也難怪大家會愛上打羽毛球， 而且不炫耀學很久就可以上手打了。 作為剛開始學打羽毛球的學員， 就應該先瞭解一下打羽毛球的基礎知識和技巧， 這樣才能更加準確快速的上手， 其中包括該怎樣握拍以及發球的技巧。
起手式編輯握拍
以刁拍姿勢握住八卦， 食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，
切忌握死而造成轉拍不靈活。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種
1.以手指輕捏羽毛頂端， 球托部分向下。
2.以五指輕握住球的球托上方， 球托部分向下。
不管你採用的是哪一種方式來拿球， 在平時的訓練當中都要能夠準確的在一定的位置上擊中球， 否則就算是發球失敗了。
發高遠球
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近， 從很高的位置垂直掉落， 目的是讓對方後退。
發球時以拋起發球法較容易。 姿勢是左腳向前， 右腳在後， 輕輕拋起球， 當球離開手的同時揮動球拍， 最好能彎曲手臂， 在伸直前的一瞬間將球擊出，
發短低球
目的是要將球擊至對方的前發球線附近， 最好能把球控制在剛剛過網的高度， 不讓對方有發動攻勢的餘地。 發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式， 手臂彎曲， 以較小的揮拍動作擊球。 快速激烈的動作應儘量避免， 以輕推方式將球送出去， 以正拍或反拍出球均可。
因為拋起發球需要做較大的預備動作， 所以容易使對方預知你要打高遠球;但這時發球員可以突然減輕力量， 改為發短低球， 使對方措手不及。 同樣的， 也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球， 而臨時擊出高遠球或平球。 這些都是發球的戰略。
提高羽毛球速度的方法技巧
1.前腳掌著地準備、合理地啟動是必要的
剛開始的啟動並不是像看上去那麼簡單， 不是眼睛看到的那樣小小的墊一下， 在接下來的準備姿勢也要做好， 並實施他人輕易模仿來的彈簧式的上下跳動。
在防守環節很明顯， 羽毛球球速快， 需要動作反應快， 比較籃球防守所講究的腳下重心穩、全腳掌落地， 前腳掌的觸地保證了出腳的迅速以及身體送出的彈性。 加強腳下提踵力量是關鍵， 多做蛙跳練習， 當你習慣在場上提起腳後跟了， 你發現自己快了好多!至於啟動， 我就舉一個例子你就會明白， 小時候學校運動會上的立定跳遠專案， 規則明確禁止起跳前墊一小步， 原因不用我多說了吧，
2.邁步前找准蹬地發力腳， 重心移動是關鍵的
自己可以回想一下， 一場球下來， 你的左腿左腳與右腿右腳疲勞感是一樣的嗎?沒有絕對的一致， 但是相信你會明顯感覺與持拍手同邊的腿腳酸得厲害一些， 這是為什麼呢?很簡單， 你學會並按照先出右腳(左手持拍者反之)的原則在邁步伐， 至於左右腳的交替配合也許被忽視了， 不信你可以試試打完後場頭頂球緊接著斜線正手上網， 這時看看自己是否有在這段相對較長的線路上碎步小跑?
還是看球速快而緊張地不停並步?上網前最後一步右腿跨出是否死死被壓上了你整個重心?如果有， 那麼你慢就不足為奇了!還是拿正手上網線路舉例， 啟動後第一步出右腳步幅要小， 這是為第二步左腳能充分蹬地， 就這一個蹬地發力是上網迅速、保護右腿膝蓋的關鍵， 先邁右腳不是要你將左腿拖在後面的， 左腳是這步的力量之源也是將重心由左腿送向網前方向的右腿上， 最後一步右腳落地自然就是先腳跟再壓下整個腳掌， 注意腳尖沖球， 隨後左腿自然跟上的同時右腳掌蹬地後退， 此刻重心已巧然退回到左腿上， 迅速減緩了右膝蓋上的壓力， 也使得上網後回中連貫一氣呵成。 體會到了嗎?
左右腿是相互支撐交替發力的，重心也是不斷移動來改變運動方向的，記住一點，重心的移動要先於身體的變向，這樣你就會輕、快、使得上力了!
同理可以去領悟其餘線路的步伐發力，後撤步伐的核心就是蹬轉!側身蹬轉是速度與擊球發力的保證!起跳擊球時右腳蹬地(左手持拍者反之)，同樣也是右腳腳尖沖身體右方外側的，切記起跳轉體有向前上方向迎擊的感覺，這樣帶來更早、更高、更快速的擊球，又保證了落地自然前傾的重心，空中左右腳再次交替，落地一瞬間右腳在前左腳在後蹬地，你會發現原來回中是那麼自然的事情。
三、關於擊出的球速
我想從一段震撼的經歷開始：去年認識了一位元有專業背景的球友，88年出生，準確的說他是體校裡羽毛專業畢業的，在省少年隊呆過，碰到時已經是他畢業2年了，遠遠看去他微微發胖的身體你腦海裡不會與羽毛高手聯繫起來。
起初陪我們幾個球友玩玩，只看出他的動作十分標準，球的落點十分到位，但都是帶著幾分懶散和隨意的，後來的一次與我們身邊另外一位業餘高手的過招，才徹底震撼了我——原來他那麼快!! 一開球便發現他身體移動的速度一下子提高很多，注意是身體的移動速度，而僅非腳步，他的蹬轉、扭腰、送髖、上步一切都連貫得看不出發力痕跡，給我整個一感覺就是在場上自如地“飄來飄去”。
印象最深刻的就是他擊球的聲音了，以前聽和他對手的那位高手殺球很有氣勢，用個形象比喻來形容的話，就像吹滿的塑膠袋突然爆掉的“啪!”聲，那麼他擊球的聲音絕對就是吹滿的牛皮紙袋爆掉的“嘭!”聲，更響、更沉、更短促!當時第一次親眼目睹這種力量的跳殺時就一個感覺——熱血沸騰，至於球速之快、落點之刁就不用多言了。
結語：看到小編為大家整理的文章，你是否對於打羽毛球的技巧更加熟悉了呢，從文中看到的提高羽毛球速度的方法技巧，是不是想要迫不及待的找人來打羽毛球試驗一下呢，心動不如行動，趕快用實際行動來證明一下學好羽毛球技巧是很有作用的。
體會到了嗎?左右腿是相互支撐交替發力的，重心也是不斷移動來改變運動方向的，記住一點，重心的移動要先於身體的變向，這樣你就會輕、快、使得上力了!
同理可以去領悟其餘線路的步伐發力，後撤步伐的核心就是蹬轉!側身蹬轉是速度與擊球發力的保證!起跳擊球時右腳蹬地(左手持拍者反之)，同樣也是右腳腳尖沖身體右方外側的，切記起跳轉體有向前上方向迎擊的感覺，這樣帶來更早、更高、更快速的擊球，又保證了落地自然前傾的重心，空中左右腳再次交替，落地一瞬間右腳在前左腳在後蹬地，你會發現原來回中是那麼自然的事情。
三、關於擊出的球速
我想從一段震撼的經歷開始：去年認識了一位元有專業背景的球友，88年出生，準確的說他是體校裡羽毛專業畢業的，在省少年隊呆過，碰到時已經是他畢業2年了，遠遠看去他微微發胖的身體你腦海裡不會與羽毛高手聯繫起來。
起初陪我們幾個球友玩玩，只看出他的動作十分標準，球的落點十分到位，但都是帶著幾分懶散和隨意的，後來的一次與我們身邊另外一位業餘高手的過招，才徹底震撼了我——原來他那麼快!! 一開球便發現他身體移動的速度一下子提高很多，注意是身體的移動速度，而僅非腳步，他的蹬轉、扭腰、送髖、上步一切都連貫得看不出發力痕跡，給我整個一感覺就是在場上自如地“飄來飄去”。
印象最深刻的就是他擊球的聲音了，以前聽和他對手的那位高手殺球很有氣勢，用個形象比喻來形容的話，就像吹滿的塑膠袋突然爆掉的“啪!”聲，那麼他擊球的聲音絕對就是吹滿的牛皮紙袋爆掉的“嘭!”聲，更響、更沉、更短促!當時第一次親眼目睹這種力量的跳殺時就一個感覺——熱血沸騰，至於球速之快、落點之刁就不用多言了。
結語：看到小編為大家整理的文章，你是否對於打羽毛球的技巧更加熟悉了呢，從文中看到的提高羽毛球速度的方法技巧，是不是想要迫不及待的找人來打羽毛球試驗一下呢，心動不如行動，趕快用實際行動來證明一下學好羽毛球技巧是很有作用的。
