如何減輕分娩疼痛呢?眾所周知, 分娩的疼痛是極大的。 但是, 並非所有孕婦分娩的疼痛都是一樣的, 某些因素會影響到分娩疼痛, 准媽媽要知道哦。
影響分娩疼痛的因素
孤獨。 在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊, 從精神上給你支持, 這樣會減輕你的疼痛感。
過於疲勞。 過於疲勞也會加重疼痛感, 臨近預產期時應該注意休息, 藉以應付宮縮時的疼痛。
心情緊張、急躁。 過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛, 會使媽媽產生一系列神經內分泌反應, 致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。
怕痛。 英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”, 臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛, 使准媽媽對疼痛更加敏感。 反過來, 分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。
對分娩無知。 如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備, 對整個分娩過程沒有瞭解, 那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。 同時, 在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛, 面對各種特發情況, 過度緊張與彷徨。
那麼, 要如何減輕分娩疼痛呢?
如何減輕分娩疼痛
產前私人陪練分娩預演。 減少分娩痛的第一步, 准媽咪們需要詳細、完整地瞭解分娩過程及相關的知識,
溫水浴分娩鎮痛。 瞭解了分娩過程, 那只是破解分娩痛的第一步, 進入產房之前, 洗個溫水浴, 借助溫水的浮力作用, 抵消地心引力, 能很好促使宮頸口擴張, 幫助接受體內強勁的湧出力, 舒緩了產婦的緊張情緒, 有效地減輕產痛, 縮短產程, 促進順利分娩。
丈夫陪產家庭式分娩。 進了產房, 准媽咪最好的精神後盾——丈夫或者家人,
音樂分娩鎮痛。 分娩當中聽點輕鬆熟悉的音樂, 准媽咪們是不是覺得會很特別?其實, 這也是鎮痛分娩的一種方式。 聽覺中樞和痛覺中樞在大腦中距離很近, 在專業的音樂心理治療師指導下, 可通過音樂對大腦的刺激, 分泌內啡呔類物質, 將聽覺中樞調節至興奮狀態, 抑制痛覺中樞, 使痛感明顯降低。 另外, 音樂可以緩解焦慮, 有助於加速分娩的進程。
全程導樂陪伴分娩。 如果對“毛手毛腳”的准爸爸信心不夠, 那就為自己的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”吧!她會時刻陪伴在產婦的旁邊, 教你如何呼吸、如何用力, 不斷給予各種的支持幫助和精神上的安慰鼓勵, 她會根據自身分娩的體會和經驗, 提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦, 以促進分娩過程的順利完成。
硬膜麻醉無痛分娩。 如果以上的招術還只能提供精神上的無形支援, 那麼“硬膜麻醉無痛分娩”就是能讓產婦從生理感覺上消除痛苦的技術了。 目前國際醫學界應用最廣泛的是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥,
如何減輕分娩疼痛?想要減少分娩疼痛就要在分娩前做到以上幾點哦。
如何減輕分娩疼痛?想要減少分娩疼痛就要在分娩前做到以上幾點哦。