心律失常是生活中常見的一種心血管疾病。 對於這樣的疾病我們在生活中有什麼比較好的預防方法呢？下面給大家介紹幾種心律失常的預防方法供大家參考。
穩定的情緒
保持平和穩定的情緒， 精神放鬆， 不過度緊張。 精神因素中尤其緊張的情緒易誘發心律失常。 所以病人要以平和的心態去對待， 避免過喜、過悲。 過怒， 不計較小事， 遇事自己能寬慰自己， 不看緊張刺激的電視， 球賽等。
選擇適當的居住環境
人與自然是有機的統一體， 生活環境對人類的生存和健康影響重大。 適宜的生活環境可保證學習工作的正常進行，
預防誘發因素
一旦確診後病人往往高度緊張、焦慮、憂鬱， 嚴重關注， 頻頻求醫， 迫切要求用藥控制心律失常。 而完全忽略病因、誘因的防治， 常造成喧賓奪主， 本末倒置。 常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食， 消化不良， 發燒， 攝入鹽過多， 血鉀、血鎂低等。
勞逸適度
勞逸適度是保證機體氣機通暢， 血脈調達， 五臟安和的重要環節。 貪逸無度， 過度勞累， 均可導致氣血運行不暢通而致病。 因此， 應做適當的體育鍛煉。 這也是心律失常的有效預防方法之一。
合理用藥
心律失常治療中強調用藥個體化，
