方法步驟:
01 旋轉方法 這種方法牙刷可以與牙齒充分接觸, 能取得不錯的清潔效果。 刷毛與牙長軸平行, 並指向根方, 然後向冠方旋轉, 在頰 、舌面輕壓, 然後轉動牙刷頭清潔牙齦和牙面, 牙面以水準方向刷, 優點是清潔效果好, 對牙齦有按摩作用, 缺點是溝難以清潔。
02 巴斯法 刷牙主要靠的是手腕的力量, 這時體現得更為直接。 刷毛向根尖接近牙齦並伸入齦溝, 與牙齒長軸呈45度, 刷毛在齦溝輕微振動 , 然後向冠方轉動, 優點是可清潔牙頸部及齦溝內菌斑, 對牙齦刺激好, 需配合其他方法。
03 生理性刷牙法 生理性刷牙法是最常見的成人刷牙方法,