您的位置:首頁>正文

須知:冠心病患者保持心情舒暢很關鍵

1、保持心情舒暢, 情緒波動不能太大。

只有心理平衡才能生理平衡, 各臟器功能正常, 血流通暢, 遠離心梗的威脅。 "冠心病患者如果晚間入睡較晚, 早晨不宜過早起床, 中午要適當休息, 以補充睡眠不足。

2、冠心病患者在飲食上也要有所注意。

冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆製品, 可適當吃一些瘦肉、魚類, 儘量少吃過於油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水;如果有條件, 可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。 此外, 冠心病患者要保持大便通暢,

要養成每日一次定時排便的習慣。

3、在平時的生活中要養成良好的生活習慣。

冠心病患者一定不要抽煙, 可以適當飲用葡萄酒, 但每天不超過80毫升;最好在專科醫生的指導下, 對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些適當的調整;若外出旅行需隨身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

4、冠心病患者在運動時應該要注意溫度。

冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽並備足水, 天氣悶熱時, 室內可以開啟空調, 但溫度不要太低, 25攝氏度左右為宜。 身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行, 切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長, 當天氣悶熱、空氣中濕度較大時, 應減少戶外活動。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示