大姆指腱鞘炎骨頭突出怎麼辦

腱鞘炎是因為手腕手指等部位長期勞作， 得不到適當的休息而環上的疾病。 患此病的另外的因素可能是受寒、受傷引起的， 患病人群大多為中年婦女， 這就可能是因為長時間做家務過度勞累導致的， 所以一定要注意平時的休息， 適當的鍛煉， 那麼大姆指腱鞘炎骨頭突出怎麼辦呢？

生活中要適當的運動， 不要長時間做家務， 如：拖地、織毛衣等， 謹記定時按摩手指；天氣轉冷是要及時戴棉手套， 用溫水洗手而不要用冷水；定期泡溫水澡， 不僅疏通脈絡， 而且有利於患處病痛的緩解。

患上此病， 要儘量及時治療，

不要撚響手指， 不良習慣會加重病情；長時間工作後， 要輕揉手指手腕， 適當活動手指。 儘量讓雙手平攤， 不要用手提重物， 應該時不時的給手指做按摩， 貼膏藥也是緩解病痛的有效措施之一。

不要過度的使用拇指；儘量用手掌承托物件而避免用拇指與手指捏、提；適當的給手指做些按摩；也可以到根據自己的病情到醫院採用理療、針灸等方法緩解病情；積極配合醫生的治療的同時還要做好個人的防護工作。