預防冠心病應注意的細節

冠心病是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病， 而這一疾病多以預防為主。 那麼在預防的過程中需要做些什麼呢？下面給大家介紹預防冠心病應注意的細節， 供大家參考。

適當按需進補

冠心病患者在進補問題上， 應遵循“可補可不補者一般不補， 能食補者不要藥補”的原則。 部分體質虛弱、大病初愈的冠心病患者可適當選用黨參、黃芪、附子、桂枝、人參、何首烏、枸杞子、天麻、冬蟲夏草等中藥， 以及羊肉、銀耳、核桃、鵪鶉蛋、山藥等食物來進補。 心肌梗死患者的體溫比正常人要低 1℃～2℃， 在冬天會有怕冷、四肢不溫、精神萎靡等症狀，

可選用紅參、附子、肉桂、當歸、乾薑、桂圓、核桃肉等溫陽的補品進補。

注意防寒保暖

冬季室溫應該不低於18℃， 老年人和冠心病患者應再提高2℃～3℃。 冠心病患者在冬天應隨時注意天氣變化， 及時增添衣物。 外出時最好戴口罩， 並避免迎風疾走。 在室內時， 應避免將門窗開得過大， 以防冷空氣刺激誘發心絞痛和心肌梗死。 當室內需要換氣時， 可把門窗開一條縫， 使少許新鮮空氣進入， 但又不至於使室內溫度一下子降得過低。

調整飲食結構

冬季氣候寒冷， 人們一般喝水較少， 容易使血液濃縮， 加重心臟負擔。 冠心病患者在寒冷季節要多喝開水， 並多進食一些容易消化和富含營養的清淡食物， 如蔬菜、水果、魚肉和瘦肉等。

避免進食過飽， 不要吃肥肉， 少吃動物內臟， 更不要喝大量酒， 特別是烈性酒來禦寒， 以免加重心臟負擔。 當然， 逢年過節喝適量葡萄酒倒未嘗不可。

服藥預防

堅持服藥。 冠心病的治療是長期性的， 短期的症狀緩解並不代表疾病被根治， 動脈粥樣硬化和血管狹窄依舊存在。 一旦放鬆警惕， 停止服藥， 動脈粥樣硬化會繼續發展， 疾病就會捲土重來， 甚至發生嚴重的心臟事件。

保持大便通暢

排便過於用力會使腹內壓力增高， 回心血流量增加， 心臟負荷加重， 容易誘發心絞痛和心肌梗死。 冠心病患者應養成良好的排便習慣， 平時應有意識地多吃一些含纖維（尤其是粗纖維）較多的食物， 如綠葉蔬菜、水果、五穀雜糧等。

一旦發生便秘， 切不可強行排便， 而應該通過飲食或者藥物來改善。 此外， 不少人喜歡在大便時讀書、看報， 這其實是一種很不好的習慣， 容易形成習慣性便秘， 冠心病患者尤應避免。