我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子， 一旦我們的內部器官出了什麼問題， 就會在我們的這些部位發出徵兆。 有些人會發現， 自己的手指甲上竟有豎紋， 那這個現象又是什麼原因造成的， 有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉呢。
【豎紋出現的原因】
如果指甲表面不夠光滑， 手指甲上出現明顯豎紋， 就表示你已經處於工作過勞， 睡眠不足， 過度用腦狀態， 那麼你應該爭取多些時間進行休息。
如果豎紋顯黑色， 中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養， 肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，
解決辦法：可以多吃補肝食物， 如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和乳製品。 如果豎紋顯藍色， 則說明身體缺氧， 這可能是肺炎等肺臟感染跡象。
解決辦法：可以食用養肺的食物， 如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。 維生素A缺乏也可以導致手指甲豎紋出現明顯增多。 多吃一些含維生素A多的食物， 比如：梨、蘋果、枇杷、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜;馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜;綠豆、大米、胡桃仁。
嬰幼兒偏食或者是營養不均衡也有可能導致兒童手指甲有豎紋出現。
【指甲其它病變情況】
紅斑甲
指甲下有紅斑點出現， 說明毛細 血 管 出 血， 其成因可能是由於高 血 壓、皮 膚 病、心 髒 感染或一些潛在的嚴重 疾 病的存在。
白色斑點
小孩的指甲上經常出現白色斑點， 多見於腸胃積滯， 消化不良或蟲積或缺鈣， 可能是蟲斑， 說明體內有蟲。 如果成年人的指甲上出現白色斑點， 則是營養不足的表現。
多見肝功能代謝或受損， 特別是乙肝慢性病人。 習慣性便秘， 長期造成 腸、胃紊亂也會出現點狀白點
白色指甲
一般營養不良的人容易出現指甲蒼白的情況。 如果指甲突然變白， 則常見失 血、休克等急症， 或者是消化道出血等慢性疾病。
縱溝甲
許多人操勞過度， 睡眠不足， 神經衰弱， 會導致指甲出現縱紋， 應特別注意健康狀況。
橫溝甲
出現橫溝甲一般是營養不良， 也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。 指甲橫紋多且細者， 多見於長期慢性消化系統疾病。 飲食稍不注意， 就會出現腹痛、泄瀉等症狀。
黑斑甲
黑斑甲比較嚴重說明身上可能有腫瘤、壞疽。
表示腦部血液迴圈發生障礙的徵兆。 一般右手指甲出現， 表示左腦有問題。
青紫指甲
青指甲為重寒症， 青黑則病情危重。
常見缺氧、淤血患者。 供血不足缺 氧， 動脈硬化， 血脂高(膽固 醇 高)。
指甲易碎
表示可能缺鐵， 甲狀腺問題， 腎功能受損， 血液迴圈問題。 指甲脆、軟易磨損， 缺乏營養， 可能顯示甲狀腺機能亢進。
【指甲有變如何治】
注意養成良好的生活規律， 另外通過食療， 吃富含優質蛋白質的飲食：如奶類、蛋類、豆類、魚類等， 同時攝取維生素， 以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能。
每晚將手指浸泡在醋稀釋液中， 這是防治指甲易劈裂的良法。 白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度， 而且有阻礙指甲分段沖截的作用。
鑒於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱， 平素最好能多食些富含鐵的食物同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。
如果你的指甲上有豎紋， 那麼一定要及時的調理。 要注意關注健康，
