小孩子嘴饞， 吃東西沒節制容易導致積食， 那麼小孩子積食怎麼食療， 吃什麼能緩解寶寶積食呢？首先來瞭解寶寶積食的危害。
寶寶積食的危害
1 、胃積熱攻到肝， 舌苔黃厚燥， 引起情緒急噪， 好動， 晚上12點到4點輕者不睡覺， 重者哭鬧， 噁心不想吃飯， 只吃生冷零食；
2、胃積熱攻到脾， 舌苔白厚， 引起脾虛導致腹瀉、消化不良、吸收不好；
3、胃積熱攻到腸， 舌首黑燥， 引起腹漲， 形成腸痙孿、痢疾、下垂；
4、胃積熱攻到肺引起易感冒， 咳嗽、氣喘造成過敏性支氣管炎、哮喘、肺炎、抵抗力差：
5、胃積熱攻到心， 引起舌尖邊紅燥、花舌苔、口腔潰瘍；
6、食積攻到腎， 舌答光滑， 頭髮焦黃， 打溜， 面口無光澤， 體制消瘦， 多汗乏離， 身體嬌小。
寶寶積食危害大， 那麼家長朋友面對寶寶積食該怎麼辦？寶寶吃什麼好？
1、谷芽麥芽水
以穀芽、麥芽各15克， 加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。 谷芽、麥芽是“焦三仙”的二味主藥， 有生髮胃氣， 消食導滯的功效。
2、山楂粥
山楂30～40克、粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。 粳米洗淨瀝幹， 山楂、黑棗略沖洗。 鍋中加水8杯煮開， 放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌， 改中小火熬煮30分鐘， 加入砂糖煮溶即成。
3、糖炒山楂
取紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀， 可改用白糖或冰糖）， 入鍋用小火炒化（為防炒焦， 可加少量水）， 加入去核的山楂適量， 再炒5-6分鐘， 聞到酸甜味即可。 每頓飯後讓孩子吃一點。
4、山藥米粥
取幹山藥片100克， 大米或小黃米（粟米）100克， 白糖適量。 將大米淘洗乾淨， 與山藥片一起碾碎， 入鍋， 加水適量， 熬成粥。
5、山藥蓮子粥
取山藥、蓮肉各10克， 先行浸泡， 100克粳米洗淨後用油、鹽醃好， 上述三味以慢火熬成粥後調味食用。
