馬伊琍和文章是娛樂圈的模範夫妻， 但不知道是人紅是非多， 還是太惹眼了， 兩人的婚姻總被改寫成各種版本。 最近， 又有傳聞說兩人離婚了。 關於被離婚的傳言， 已經好多次了。 近日， 馬伊琍終於忍不住出面回應被離婚， 證實了事件的子虛烏有。
作為一個女人， 從單身變成人妻， 是一個很大的轉變， 從什麼都不懂的小女孩， 學會如何照顧家人， 其中有很多不為人知的艱辛。 要想成為一位合格的主婦， 最重要的是要有一手好廚藝。 學會怎麼搭配營養早餐， 將給你和你的家人增添很多幸福快樂，
下面小編教大家幾道營養早餐的搭配方法， 無論是為自己還是為家人， 好的營養早餐搭配都是很有必要學習的。
■蔬菜豆腐湯+蒸紅薯+小醬菜=補水潤腸
這三種食物很容易找， 而且做法不繁雜， 需要注意的是， 醬菜可以買現成的， 但每次不要吃太多， 以免攝入過量鹽分。
營養分析：這款早餐搭配的能量為300千卡， 蛋白質150克， 脂肪5克， 碳水化合物50克， 還含有鈉鹽和維生素。
小編點評：這份早餐屬於低脂營養早餐， 清淡的蔬菜豆腐湯能彌補夜間身體丟失的水分， 蒸紅薯是主要能量來源， 還能促進腸胃蠕動， 醬菜是用來扼制紅薯食後返酸的。
■番茄蛋湯+燒麵包片+煎香腸=振奮精神
食材準備：番茄蛋湯：1碗;燒麵包片：2片;煎香腸：1根。
營養分析：這款早餐搭配的能量為450千卡， 蛋白質15克， 脂肪15克， 碳水化合物50克， 含含有利於延緩衰老的番茄紅素。
小編點評：好的營養早餐搭配可以提神， 所以如果你覺得工作效率跟不上， 總覺得沒睡醒， 可以試試這道提神營養早餐。 番茄蛋湯有特別的酸味， 而燒麵包和煎泥腸的焦香絕對能把五官全部喚醒
