每次看到螢屏上的女星， 你是不是都很驚奇， 她們的美貌依舊， 好像歲月根本沒有在她們的臉上留下痕跡。 其實， 想要像那些不老女星永遠擁有年輕的外貌， 並不難， 只有你能夠用心去愛護自己的身體， 時時做好保健工作。 而飲食就是一個很好的保養方法。 現在， 小編向你推薦幾種排毒養顏的食物， 讓你吃出不老容顏!
排毒美顏的食物
黃瓜
黃瓜， 性平味甘， 具有清熱解毒， 生津止渴的作用。 現代的醫生認為， 黃瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、丙醇二酸、葫蘆素、鈣、磷、鐵等營養成分，
蜂蜜
蜂蜜， 性平味甘， 一直就是排毒養顏的佳品。 蜂蜜所含有的維生素B2、C， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等營養物質， 對於潤腸通便、排毒養顏非常有用。
苦瓜
中醫認為， 苦瓜有排毒解毒、養顏美容的功效。 苦瓜含有豐富的蛋白質、糖類、維生素等營養成分， 對於女性的排毒養顏非常有用。
排毒美顏的靚湯
潤膚美白湯
材料：何首烏15克、沙參15克、玉竹20克、薏仁15克、蜜棗3粒、豬肺
做法：
1、先將何首烏、沙參、玉竹、薏仁洗乾淨後備用;
2、將豬肺洗乾淨後，
3、再放入所有的材料， 用大火煮10分鐘， 在改用小火煮2個小時左右， 加入調味料即可。
功效：這款湯具有滋陰養肺， 潤膚美顏的作用， 對於那些皮膚粗糙， 皮膚黝黑的女性可以常常飲用。
桑椹湯
材料：桑葚、檸檬
做法：
1、將水煮開， 然後放入洗乾淨的桑葚， 然後再用小火把桑葚煮至味道入湯;
2、然後盛入杯中， 加入檸檬片或者檸檬汁， 即可飲用。
注意：桑葚粒一低昂要嚼碎吃掉。
功效：此款湯具有清熱解毒的功效， 同時要能夠補血， 常常飲用， 能夠讓皮膚細膩， 淡化臉上的黑斑。
美白消暑湯
材料：綠豆、赤小豆、百合
做法：
1、先將綠豆、赤小豆、百合洗乾淨， 然後用水浸泡半個小時左右;
2、然後再用大火煮開後， 改用小夥， 煮至豆熟，
功效：能夠潤膚除斑， 而且對於現在炎熱的夏季， 有很好的消暑解渴， 促進血液迴圈的作用。
