秋季是高血壓的好發時期秋天氣溫變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低， 人體受到寒冷刺激後， 會導致交感神經興奮， 全身毛細血管收縮導致腦部缺血缺氧加速了血栓的形成。
同時氣候乾燥， 人體消耗水分多， 容易造成體內缺水， 血液粘稠度高， 血流減慢， 最後血容量不足可導致缺血性腦中風。 我們都知道高血壓患者的日常飲食需要特別注意， 而且在秋季的時候更需要特別注意。
1.頭疼：部位多在後腦， 並伴有噁心、嘔吐感。 若經常感到頭痛， 而且很劇烈， 同時又噁心作嘔， 就可能是向惡性高血壓轉化的信號。
2.眩暈：女性患者出現較多， 可能會在突然蹲下或起立時發作。
3.耳鳴：雙耳耳鳴， 持續時間較長。
4.心悸氣短：高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全， 這些都是導致心悸氣短的症狀。
5.失眠：多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。 這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。
6.肢體麻木：常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感， 手指不靈活。 身體其他部位也可能出現麻木， 還可能感覺異常， 甚至半身不遂。
秋季高血壓患者應特別注意自我預防
1、要注意清晨護理， 要在清晨醒後立即服降壓藥。 晨起前宜喝杯水休息一會兒再起床。
2、要注意控制情緒， 避免精神刺激。
3、要注意戒煙酒， 飲食清淡，
4、要注意保持良好睡眠和適量運動。
5、要注意不宜久蹲用力大便。
6、要次注意保暖防寒。 寒冷刺激血管收縮， 易造成血壓升高。
7、要注意堅持科學的生活方式生活規律， 勞逸結合。
8、要注意外出穿戴， 防止寒冷刺激， 避免迎風走路。
9、要注意晨練前一定要先服降壓藥並做好保暖， 血壓不穩定的患者不宜在天氣寒冷時外出晨練。
