寶寶生活不規律會不愛吃飯 4個絕招應對不吃飯寶寶

在現代的家庭裡， 小孩挑食、厭食的現象很普遍， 家長們看到孩子不愛吃飯往往擔心孩子是不是生病了。 其實孩子出現厭食、挑食只有很少一部分是由疾病所致， 絕大部分都是由於父母餵養不當或沒有給予孩子良好的家庭教育， 導致孩子養成了不好的飲食習慣。

寶寶不愛吃飯的5個原因

1、家長嬌慣孩子 現在的孩子受到父母及上一輩、甚至上兩輩的疼愛， 這是很自然的。 但是有些家長對孩子的飲食習慣也聽之任之， 無論什麼時候， 孩子想吃東西就給他吃， 孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。 有的家長把零食作為哄孩子的工具，

哭了、鬧了就給點兒吃的。 有的則把食物作為體現母愛和父愛的惟一內容， 總怕孩子餓著， 於是零食不斷。 這樣導致一些兒童吃過多的甜食、水果糖、冰淇淋等含糖較多的零食， 胃總處於“工作”狀態而沒有足夠的食物排空時間， 處於不饑餓的狀態， 於是稚嫩的胃就會沒有饑餓感， 孩子自然會食欲不佳。

2、餵養不當 母乳是4個月以前嬰兒最好的營養品， 4個月以上的嬰兒， 母乳的營養成分就不能滿足其生長發育需要了。 所以4～6個月後必須逐漸增加輔食直至斷奶， 這樣， 一方面可以鍛煉嬰兒的咀嚼能力， 利於從流食過渡到半流食、直到固體食物過程；另一方面也可以滿足小兒生長發育的營養需要。

如果輔食添加不及時， 孩子到了該斷奶的年齡還沒有能力進食乳類以外的食品， 就會影響孩子咀嚼功能的發育， 這樣必然會影響到孩子的進食興趣。

3、家長對孩子的暗示及影響 由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強， 大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。 如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃， 就會給孩子以“暗示作用”， 孩子聽了這些話， 很可能對某種食物產生反感， 形成挑食、偏食的習慣。

4、孩子生活時間不規律 學齡前兒童的消化器官發育尚未完善， 胃容量較少， 消化酶和胃酸比成年人分泌少， 消化功能不穩定， 消化能力較弱， 適應性差， 極易受到外界各種因素的干擾。 如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，

都會影響胃腸功能的正常運轉， 從而出現食欲不佳。

5、飲食環境與厭食 吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等， 這樣的環境都不利於孩子進餐。

寶寶不愛吃飯怎麼辦

按摩腹部

家長可以經常給寶寶摩腹， 順時針、逆時針各摩等量。 能夠達到調理腸胃、理氣消食的目的。 摩腹時， 用整個手掌摩或者四指摩， 力度適中。 若出現腹脹、便秘等消化不良的症狀時， 可順時針摩腹30下。

無花果煮糖

無花果煮糖可治食量小、容易腹瀉的孩子， 無花果具有強化胃腸、調整排便的作用。 是食欲不佳、平常容易腹瀉或便秘孩子的必食食品。 無花果煮糖時要注意糖量， 不可放太多，

讓腸胃不好的孩子造成胃的負擔。 每天食用1～2個， 效果極佳。

薏米粥

最好的補脾胃的就是薏米粥。 有媽媽反映說薏米硬硬不好煮， 媽媽可以在煮粥前至少浸泡半個小時， 如果媽媽覺得時間短的話， 可以用高壓鍋煮。

捏脊

讓孩子俯臥在床上， 雙手沿脊柱兩旁， 從脊柱下段的尾骨一直推捏至背部頂端。 操作時， 室內溫度要適中， 飯後不宜立即捏脊， 需要休息2小時左右再進行， 捏脊手法應輕柔， 以減輕小兒的疼痛感。 平時多捏脊可以提高孩子的抵抗力， 尤其對腸胃功能有好處。