充足的睡眠是保證寶寶健康成長的條件之一， 因為， 體內的生長激素只有在睡眠時才能旺盛分泌。 那麼， 寶寶入睡難怎麼辦呢？
寶寶入睡難的原因
1、缺微量元素， 血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩， 需要補充鈣和維生素D， 如果缺鈣， 寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅， 一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥， 有鼻屎。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了， 然後就給孩子餵奶， 其實這是一個很不好的習慣， 這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良， 上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。 建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂， 睡前再喝一點奶。
8、母乳寶寶的戀奶。 （這個很多母乳寶寶都存在的情況）
9、晚上一定要餵奶的話， 要注意： 儘量保持安靜的環境。 當晚上餵奶或換尿布時， 不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。 這樣， 當喂完奶會換完尿布後， 會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數， 不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
10、如果寶寶夜裡經常想尿尿， 應給他用尿布濕， 這樣不會影響寶寶睡覺。 使用尿布濕時， 一定不要包得太緊。
11、發現孩子有睡意時， 及時放到嬰兒床裡。 最好是讓孩子自己入睡如果你每次都抱著或搖著他入睡。
12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡， 奶嘴是讓孩子吸奶用的， 不是睡覺用的， 若干孩子含著奶嘴睡著了， 在放到床上前， 請輕輕將奶嘴抽出。
13、寶寶哭鬧， 不要及時做出反應， 等待幾分鐘， 因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。 如果不停地哭鬧， 父母應過去安慰， 但不要亮燈， 也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。 如果越哭越甚， 等兩分鐘再檢查一遍， 並考慮是否餓了， 尿了， 有沒有發燒等病兆等。
寶寶入睡難怎麼辦
培養寶寶的作息規律
初來乍到這世上， 寶寶們對外界環境仍處於不斷適應的階段， 沒能形成良好的日夜節律， 對什麼時候該睡覺、什麼時候該吃奶完全沒有概念。
白天清醒時， 多跟寶寶接觸、玩耍， 陪寶寶外出散步、給予寶寶足夠的關注， 避免寶寶因為無聊而睡太多。 但是當寶寶出現眼皮下垂或打哈欠等情況時， 就說明寶寶已經累了， 可以讓寶寶休息了。 夜間的活動節奏應儘量放緩， 不要玩些太刺激的遊戲， 避免寶寶過度興奮而難以入睡。 儘量保證寶寶每日的入睡時間， 為寶寶制定睡眠計畫表。
為了讓寶寶更好地入睡， 媽咪們在哄寶寶睡覺前還可以舉行些固定的“套路”。 比如說， 3個月以內的寶寶由於餓得比較快， 可以在睡前先給寶寶洗澡、做撫觸， 再吃奶、清潔口腔；3個月以後可以讓寶寶先吃奶、清潔口腔、洗澡、做撫觸，
營造適宜的睡眠環境
正如成人們睡覺需要適宜的睡眠環境， 每個寶寶也會有自己偏好的睡眠環境， 媽咪們應多觀察和瞭解寶寶， 看看怎樣的光線、溫度、聲音等， 能夠更好地幫助寶寶入睡。 然後盡可能地為寶寶營造相應的環境。
目前， 市面上已有些睡眠環境監控的智慧產品， 可以很大程度地滿足媽媽們的需求。 有些寶寶喜歡完全安靜的環境， 稍微有點動靜就會被驚醒；也有些寶寶喜歡略帶白噪音的環境， 太安靜了反而會心神不寧， 這時媽咪們就可以買些能夠播放音樂或白噪音的安撫玩偶。
而有些寶寶喜歡完全黑暗的環境， 有些寶寶喜歡帶點兒燈光的環境， 這時媽咪們則可以準備個聲光床鈴或小夜燈等， 讓寶寶更加放鬆。 另外還有溫度的問題， 秋冬季節寶貝若是愛翻身， 就容易出現著涼、感冒， 這時不妨為寶寶準備一款厚薄適宜的嬰兒睡袋， 確保寶寶睡眠過程中的溫度一致， 不被後半夜的秋涼“襲擊”。
安撫寶寶的睡前情緒
有些媽咪為了讓寶寶更快入睡， 迫於無奈下會選擇故意把寶寶弄哭， 讓寶寶哭累了就自然睡著了。 這種方法我們不好評價， 不過如果有得選擇， 肯定還是應該盡力安撫寶寶的睡前情緒。
比如說， 媽咪們可以提前把寶寶抱到床上躺好， 然後給寶寶講些動人的睡前小故事， 自己講不動了也可以借助早教機的幫忙。或者是，給寶寶準備手感舒適柔軟的安撫玩偶，安撫寶寶的情緒。再者，也可以給寶寶一個安撫奶嘴，讓寶寶在吸吮中獲得更多的安全感，從而靜靜沉入夢鄉。不過，等寶寶睡著後記得取掉奶嘴。
自己講不動了也可以借助早教機的幫忙。或者是，給寶寶準備手感舒適柔軟的安撫玩偶，安撫寶寶的情緒。再者，也可以給寶寶一個安撫奶嘴，讓寶寶在吸吮中獲得更多的安全感，從而靜靜沉入夢鄉。不過，等寶寶睡著後記得取掉奶嘴。