惡性高血壓的預防與護理方法

高血壓是一種危害我們的身體健康的一種惡性心血管疾病， 那麼對於這樣的一種疾病有什麼比較好的方法能預防和護理呢？下面給大家介紹惡性高血壓的預防與護理方法， 供大家參考。

惡性高血壓的預防

1、在醫生的指導下合理用藥， 控制血壓在合理正常範圍內。

2、定期進行體檢， 早期發現高血壓， 堅持長期治療。

3、控制肥胖， 保持正常體重。 肥胖是高血壓的一個重要發病因素。 據文獻報告， 肥胖者高血壓發病率是非肥胖者的4倍。 所以， 控制體重對防治高血壓有密切的關係。

4、控制血脂升高， 保持血脂正常。

必須少吃動物類和動物性脂肪食品以及含膽固醇高的食品， 因為高血脂容易引起動脈粥樣硬化， 使血管壁變窄， 血流不暢， 引發各種心腦血管疾病。

5、防治高血壓的危險因素、改變不良的生活方式包括要合理膳食、減輕體重、戒煙限酒、保持心理平衡和進行適當的體力活動。

惡性高血壓的護理

1、提高患者的社會適應能力， 維持心理平衡， 避免各種不良刺激的影響。 注意飲食控制與調節， 減少鈉鹽、動物脂肪的攝入， 忌煙、酒。 保持大便通暢， 必要時服用緩瀉劑。 適當參與運動。 定期隨訪， 高血壓持續升高或出現頭暈、頭痛、噁心等症狀時， 應及時就醫。

2、適當休息休息對於高血壓患者非常重要， 尤其是在緊張的工作當中更要安排好自己的休息時間。

對血壓較高， 症狀明顯或伴有臟器損害表現者應充分休息。 通過治療血壓穩定在一般水準、無明顯臟器功能損害者， 除保證足夠的睡眠外可適當參加力所能及的工作， 並提倡適當的體育活動， 如散步、做操、打太極拳等， 不宜長期靜坐或臥床。

3、飲食鹽和膽固醇的攝入量都要合理的控制， 避免血壓的升高。 多食含維生素、蛋白質的食物， 適當控制食量和總熱量， 以清淡、無刺激的食物為宜。 忌煙酒。

4、保持良好的心態非常重要， 保持心情舒暢， 有樂觀、豁達的精神、堅強戰勝疾病的信心。 不要恐懼， 只有這樣， 才能調動人的主觀能動性， 提高機體的免疫功能。

5、心理護理心情對高血壓患者也很重要， 要瞭解他們的性格和愛好，

從而更好的對患者進行護理， 根據患者不同的性格特徵給予指導， 訓練自我控制的能力， 同時指導親屬要儘量避免各種可能導致患者精神緊張的因素， 盡可能減輕患者的心理壓力和矛盾衝突。