血壓是關係一個人健康程度的重要指標， 血壓無論是過高還是過低對於人體都是有害的。 對於血壓不正常的人而言， 時時關注血壓水準很有必要， 換言之就是要注意時常測測血壓。 那麼怎麼測血壓才是正確的呢？
一: 血壓怎麼測1: 一般選用右上肢進行測量， 將血壓計充氣袖帶敷在右臂上， 不能太緊或太松， 充氣的氣囊中心應位於肱動脈的部位。
2: 將聽診器頭置於袖帶下肱動脈搏動處(一般在肘窩皺褶處， 稍偏向內即能找到肱動脈)。
3: 給充氣袖帶迅速充氣， 在充氣的同時觸按橈動脈(中醫切脈的部位)，
4: 在袖袋放氣過程中聽到第一音為收縮壓， 音響消失為舒張壓。
5: 袖袋放氣壓力回到零點， 等待30秒後再進行下次測量， 一般測量3次取其平均值。
二: 測血壓的注意事項1: 測血壓要儘量坐著測量。 事實上是坐著測得的血壓比躺著測得的血壓高， 其中排除外體位性高血壓的可能。 室內溫度要適宜， 一般應為21℃左右。 防止衣袖束得太緊， 否則會使所測的血壓值偏高。 測量血壓前半小時應避免進食， 抽煙及飲酒。 應排淨小便。 測量前不要做劇烈的體位變動。 一般以清晨靜息狀態時測得的血壓為准。
健康有很大的關聯， 偏高或是偏低都會對患者的身體造成一定的影響。 因襲大家要時時注意血壓的變化。
