【導讀】天氣炎熱， 高溫難耐， 這種天氣很容易上火的， 夏季上火了怎麼辦？很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法， 那麼夏天上火喝什麼涼茶最好呢， 下面小編為您推薦夏季推薦10款涼茶清涼降火， 希望夏季推薦10款涼茶清涼降火能對您有所幫助。
夏季推薦10款涼茶清涼降火
1、麥茶
麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效， 例如維生素B族和維生素E,可以緩衝身體疲勞；鉀和鐵， 對預防貧血和中暑非常有效。 另外， 麥茶還有降低體溫的作用， 因此被認為是最適合夏季的高營養飲品。 尤其適合女性飲用。
2、菊銀茶
將白菊花6克， 羅布麻4克， 決明子2克， 槐米2克， 金銀花2克。 放進鍋內， 倒入清水， 用大火煮沸8~10分鐘， 即可飲用。 可消暑、清熱排毒， 減肥降脂。
3、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨， 撕成小塊， 放入茶杯中， 用開水沖入， 蓋上杯蓋燜10分鐘左右， 然後去渣， 放入少量白糖。 稍涼後， 放入冰箱中冰鎮一下更好。 女性常飲此茶， 既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
4、葛根茶
將鮮葛根切小塊， 清水5~6碗煎至1碗飲用。 具有解肌鎮痛， 散熱祛煩， 生津止渴的功效。 宜忌：本茶需明火久煎， 一般需水沸後煎1小時以上， 若煎煮時間不足， 則功效降低。
5、午時茶
蒼術、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉， 本茶是成藥， 其性狀為深棕色茶塊。
夏季推薦10款涼茶清涼降火
6、明目茶
現代人已離不開電腦， 而長時間盯著電腦螢幕， 眼睛容易疲勞。 此時， 不妨喝點用枸杞子、白菊花、生曬參等配成的藥茶， 可有效緩解眼睛疲勞。
7、三花清涼茶
該藥茶由三種花組成， 分別是杭白菊、野菊花和金銀花， 超市里即可買到這些原料。 該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效， 適宜女性飲用。
8、養顏茶
由靈芝、玉竹、麥冬等組成， 具有養陰生津、安神健胃的功效， 配方在藥房裡可抓到。
9、利喉清咽茶
由西青果、射干、麥冬、黃芩組成， 具有消炎止痛、利喉清咽的作用。 尤其是因工作繁忙而導致“上火”的上班族，
10、消暑養陰茶
取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗淨後放入鍋中加水， 煮沸十分鐘後加薄荷9g,加蓋離火， 5分鐘後加適量白糖攪勻， 即可飲用。 此茶益氣養陰， 治中暑內熱。
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