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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
孩子光吃不長肉可能是脾虛 5個推拿方法能調理
很多寶媽反映，孩子特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃，這是怎麼回事呢?其實，這類孩子多是典型的胃強脾弱。 孩子脾虛的危害 胃主腐熟收納，脾主吸收運化。說得通俗一點，胃的功能是把吃到肚子裡的食...
2017-02-13 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略： 提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
夏季瑜伽瘦臂 推拿瘦出纖細手臂
怎樣瘦手臂?夏季瑜伽瘦臂?減肥的方法各式各樣，平常除了抽脂手術、吃減肥藥、節食、運動等不乏追隨者的減肥方法外，中醫減肥也是非常傳統的減肥方式，最近幾年，越來越瘦朋友們的喜愛。瘦身都是針對部位，中醫...
2017-02-19 -
夏季推薦 適合2-4歲的寶寶清淡食譜
夏季飲食宜清淡，可多吃些薏米、綠豆、南瓜、苦瓜、番茄、西瓜、豆腐等熱量小而富含維生素的食物，以起到健脾開胃，消暑化津，增進食欲的作用，那麼小孩清淡食譜是怎麼樣的呢？ 早餐： 什錦蔬菜沙拉(成分：維...
2016-10-25 -
夏季推薦六款整腸食療方 讓你遠離食欲不振困擾
六種促消化食療調腸胃增食欲1無花果番茄芝士濃湯材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋...
2015-06-10 -
夏季推薦三款應季蔬果
8月是一年中最熱的時候，也是從夏季過度到秋季的月份。專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬，它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。 據韓國KorMedi網站報導，8月是一年中最熱...
2015-06-28 -
夏季推薦9種降火茶清火氣
【導讀】進入夏季，天氣炎熱火氣旺，這個時候要注意降暑清火，喝些涼性的茶飲可以降火，但你知道夏天喝什麼茶降火嗎，下面就由小編為您帶來夏季推薦9種降火茶清火氣，希望夏季推薦9種降火茶清火氣能對您有所幫...
2015-06-16 -
夏季推薦10款涼茶清涼降火
【導讀】天氣炎熱，高溫難耐，這種天氣很容易上火的，夏季上火了怎麼辦？很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法，那麼夏天上火喝什麼涼茶最好呢，下面小編為您推薦夏季推薦10款涼茶清涼降火，希望夏季推...
2015-06-16 -
夏季推薦10款養生茶防暑降溫
【導讀】夏季天氣炎熱，高溫天氣持續不斷，這個時候要注意消暑降溫，多喝茶可以幫助人們降溫，而加入防暑的食材還可以助人們遠離中暑，那麼夏季防暑喝什麼茶好呢，下面就由小編為您推薦夏季推薦10款養生茶防暑...
2015-06-16 -
吃”醋“去脂效果好 炎炎夏季推薦6款水果醋
夏天天氣炎熱，大家是不是跟我一樣總想來幾口飲料降降暑，可是碳酸飲料的熱量實在太大了，這個時候大家可以用水果醋來代替碳酸飲料，美味又消脂哦。下面我就教大家幾種自製水果醋的做法，一起來看看吧。檸檬果醋選...
2016-06-24 -
夏季推薦番茄減肥食譜 營養又瘦身
生活中很多時候吃了油膩食物之後，大家會選擇酸的食物來解油膩，這時候就到番茄上場了。番茄中含有豐富的食物纖維，不僅能解油膩，而且還能吸附食道內的多餘油脂，將其排除，達到減肥的目的。下面我們就來看夏季減...
2014-06-27 -
夏季穴位推拿改善打盹
夏打盹中醫則認為，這主要與暑濕有關。長夏期間濕氣比較重，脾又主濕，而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。大家可以通過自行推拿按摩百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。中醫穴位推拿改善上班族夏...
2012-06-20 -
夏季點穴推拿有什麼好處
以下是簡單介紹如下： 點穴推拿按摩控制饑餓 食指壓右耳的饑餓點一分鐘，換左耳做同樣動作。 當腸胃向控制食欲的下丘腦發出“我餓了”的信號時，人就會有進食的欲望，而按壓相應穴道能起到阻止信號傳...
2012-06-21 -
車前草的吃法 夏季推薦3種車前草的做法
車前草涼茶 材料：車前草300g，冰糖適量。 做法：1、車前草去根，摘去壞的葉子，清洗乾淨； 2、將清洗乾淨的車前草放入鍋中，加水； 3、蓋上鍋蓋，大火煮30分鐘； 4、加入適量冰糖繼續煮制，糖融...
2016-05-09 -
夏季怎麼推拿治療頭痛
下面為您介紹夏季頭痛中醫推拿按摩4個簡單易行的方法。 夏季頭痛中醫推拿按摩按揉太陽穴 太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴（乳突後1...
2012-06-23 -
男人也要喝花茶 夏季推薦3款補腎花茶
夏季推薦3款補腎花茶 合歡茶 材料：人參3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，紅茶5克。 做法：用500毫升水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。 功效...
2016-05-20 -
冬季推拿要掌握的注意事項
冬季到了，推拿按摩是保健的首選，冬季由於運動量減少，代謝減慢，汗孔收縮會激發毛血細管的收縮，還會引起肌肉酸痛。推拿療法具有溫通經絡、調和氣血、緩解痙攣、舒利關節、活血化瘀、通絡止痛、軟堅散結、調...
2012-09-22
