【導讀】夏季天氣炎熱， 高溫天氣持續不斷， 這個時候要注意消暑降溫， 多喝茶可以幫助人們降溫， 而加入防暑的食材還可以助人們遠離中暑， 那麼夏季防暑喝什麼茶好呢， 下面就由小編為您推薦夏季推薦10款養生茶防暑降溫， 希望夏季推薦10款養生茶防暑降溫能對您有所幫助。
夏季推薦10款養生茶防暑降溫
1、西瓜翠衣飲
西瓜鮮外皮（西瓜翠衣）200克， 洗淨切碎， 加水適量煎煮15分鐘， 待涼後去渣取汁， 加白糖適量， 代茶飲。 本品具有清暑熱、利小便的作用。
2、雙花茶
金銀花10克， 綠茶3~5克， 開水浸泡， 代茶飲。 有清熱解毒、消暑止渴的作用，
3、綠豆酸梅茶
綠豆100克， 酸梅30克， 水煎， 加白糖適量， 待涼後代茶飲。 有清涼解毒、生津止渴的作用。
4、清心解暑茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克， 煎水代茶涼飲， 有解暑、健脾胃、助消化之功效。
5、菊花清暑茶
菊花10克、麥冬10克、蓮子芯3克， 沸水沖泡， 代茶飲。 可以清熱祛暑， 升津止渴。
夏季推薦10款養生茶防暑降溫
6、薄荷茶
枸杞子9克， 醋炙五味子12克， 薄荷、甘菊花各6克， 開水沖泡， 代茶飲。 主治五臟邪熱， 並除中暑頭痛、消渴。 有補肝腎、強陽益智等功效。 尤其對於暑季食欲不振、消瘦， 患有苦夏症者更為適宜。
7、竹葉茶
青竹葉50~100克， 將竹葉洗淨， 加水煎即可。 每日代茶飲用， 可清涼解暑， 利尿除煩， 是民間盛行的夏季清涼飲料。
8、菊決槐花茶
取白菊花、決明子、槐花各10克， 煎水代茶飲， 有清熱解毒、降壓、明目、提神之功效。
9、二子茶
枸杞子10克， 五味子3克， 沸水沖泡代茶飲， 有生津止渴、益氣補陰的作用， 但有濕熱者不宜飲用。
10、銀菊茶
金銀花、菊花各3克， 將兩藥洗淨晾乾， 沸水泡開即可。 每日代茶頻服。 具有清涼解暑， 清熱解毒之功效。
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