8月是一年中最熱的時候， 也是從夏季過度到秋季的月份。 專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬， 它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。
據韓國KorMedi網站報導， 8月是一年中最熱的時候， 也是從夏季過度到秋季的月份。 專家將葡萄、李子和番茄選為8月應季果蔬， 它們能更好地增強被炎熱折磨得疲憊的身體並可以保持健康。
葡萄因含有豐富的維他命和有機酸而被稱為“水果之王”.韓國有句俗語叫做“摘取當年第一串葡萄給兒媳婦吃”.這是因為葡萄象徵著多產。 由於含有豐富的維他命、糖分及各種無機物，
此外， 葡萄皮和籽也含有有益健康的成分。 葡萄皮含有抗氧化的白藜蘆醇， 能夠防止老化， 預防癌症。 而葡萄籽含有多酚成分， 有助於提高記憶力。
李子是夏天不可或缺的水果。 微酸的李子含有豐富的維生素C.由於李子85%都是水分， 所以有助於緩解饑渴， 且會讓人有飽腹感， 是理想的減肥食品。 李子還含有豐富的食物纖維， 有助於腸胃運動和排便， 減少便秘。
另外， 李子含有益於強化腎臟功能的氨基酸和瓜氨酸， 能利尿， 消除浮腫。 研究表明， 李子還能夠阻止齒菌斑在血管壁上堆積， 使動脈順暢。
番茄含有大量防止老化的抗氧化劑， 是夏天守護健康的蔬菜。
此外， 番茄紅素能夠防止紫外線對皮膚的侵襲， 抑制非正常細胞的生長， 預防前列腺癌等各種癌症。 它還能降低膽固醇， 預防各種成人病。
