提起偏頭痛很多人都不陌生， 尤其是女性朋友。 到了夏季， 由於高溫悶熱對人體植物性神經的影響， 更易發生頭痛， 同時不少年輕人在夏季都有過度貪涼的不良習慣， 如空調吹得太猛或冷飲吃太多， 這都是誘發偏頭疼的危險因素。
過度依賴空調可誘發空調型偏頭痛
在我們的周圍經常能見到年輕人， 從室外一進空調房間， 不顧頭冒熱汗， 直接對著空調冷風口降溫， 或者長時間躲在空調低溫房間。 其實這樣既容易感冒， 也容易頭痛。 臨床上不少偏頭疼的中青年患者都能追述到怕熱、喜歡直吹空調或者是長時間在空調房間工作這樣一個病史。
這種偏頭痛稱之為“空調型偏頭痛”， 屬於生活習慣病， 是完全有方法預防的。 首先空調溫度不能設定得過低， 室內外溫差最好不要超過6攝氏度， 否則易超出正常體溫調節範圍。 其次應避免空調直吹。 不管是辦公室還是居家， 以靜息時感覺不到有風吹到身體為宜。 此外還要避免長時間在空調房間內靜止不動。 辦公室工作人員至少每隔40分鐘應起立走動一下。 長期在空調房間辦公的女性應在座位上常備披肩、坎肩或薄毯， 以根據自己的感覺隨時加減。 也可以適當進補， 如一杯檸檬水、一片薑糖， 哪怕是一碗溫熱的白開水都可以補益身體。
冷飲吃得太多太快可誘發霜淇淋頭痛
在炎熱的夏季， 來一大口霜淇淋或者冷飲， 那種感覺真是爽!可是， 正當透心的涼意在身體內蔓延時， 一陣劇烈的頭痛也隨之出現。 頃刻之間， 頭皮和上顎都感到麻木， 舌尖也失去了知覺。 這種由吃冷飲引發的偏頭疼俗稱“霜淇淋頭痛”， 常發生在有偏頭疼病史的患者中。
這種頭痛發作原因， 目前醫學界有兩種理論：一是將疼痛的來源定位在鼻竇的痛感神經。 吃冷飲時， 鼻竇附近的空氣迅速冷卻， 而鼻竇內有專門應對冷空氣的痛覺神經， 只一瞬間， 這種寒氣引發的疼痛就被傳導到大腦。 二是把來源定位在上顎。 上顎後部正好有一個神經中樞， 當遇冷速度過快時，
一般來講， 吃冰淇淋吃得越快， 時間越長， 或者一口吞下太多， 就越有可能引發“霜淇淋頭痛”。 避免這種頭痛發作的方法很簡單， 只要小口小口地慢慢吃， 不要讓冷飲貼在上顎， 就可以避免。
特別提醒：夏季偏頭痛患者不僅不可貪涼， 還需注意避免在烈日下直曬。 這是因為光的刺激與偏頭痛發作關係非常密切， 偏頭痛患者對光線非常敏感， 炎夏強烈的陽光刺激則可直接引起頭痛。 因此在夏季光照較強時間段（上午十點至下午四點之間）儘量減少戶外活動，
