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四大夏季養生茶 幫你健康一夏
方法步驟: 01 養生茶名稱:薄荷青。飲調製:西瓜翠衣6g、蓮子芯7 枚、薄荷葉3 片,直接用熱水沖泡,稍涼後飲用。功效:清熱,解暑,除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮,用刀輕輕削下來,...
2014-09-18 -
夏季養生藥浴方及注意事項
夏季出汗較多,洗澡次數也較其他季節增加。洗澡除了能使身體保持清潔外,如果加入一點中藥,還能起到祛暑、潤膚、止癢、通絡等功效,對某些疾病也有一定的治療作用。 風油精浴 在浴水中,加入幾滴風油精。洗浴...
2017-02-17 -
高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
三款夏季養生美味可口又有滋補的藥膳
盛夏酷暑季節,人們的食欲一般都較差,有些體質本來就比較虛弱的人,很想吃些既美味可口又有滋補治療作用的菜肴。下麵是適合夏季食用的三款藥膳,您不妨一試: 清潤瓜絲 用料:新鮮西瓜皮300克,天冬...
2010-06-11 -
夏季養生美味—四菜一湯
一、薑絲蒸鯰魚 材料:鯰魚一條,黃芪50克,薑絲、紹酒、胡椒粉適量。 做法:1.鯰魚體表黏液豐富,宰殺後放入沸水中燙一下,再用清水洗淨,去掉黏液,整理乾淨,雙面打十字花刀,用紹酒、胡椒粉醃20分鐘。...
2017-02-18 -
夏季養生 切忌大悲大喜
5月5日,迎來了二十四節氣中的“立夏”。此時節氣溫升高,天氣轉熱,“暑易傷氣”,“暑易入心”,要格外當心。傳統中醫認為,“暑易傷氣”,“暑易入心”。因此,立夏後人們要重視精神的調養,加強對心臟的保養...
2017-02-18 -
夏季養生湯 健康輕鬆過夏季
1.參草燉鱔魚 原料:黨參3克、蟲草2根、黃鱔200克、薑2片、黃酒6克、雞汁、精鹽、雞清湯等各適量。 制法:黃鱔切段,汆水洗淨血水及黏液,入盅內。藥才洗淨後與薑、黃酒、雞清湯注入盅內,食用玻...
2016-05-13 -
夏季養生最適合吃的水果
總有一款適合你 夏季養生最適合吃的水果 夏季天氣炎熱,心煩氣躁一直是我們所困擾的問題。其實夏季很多水果,都可以幫我們解決這個問題哦。 1、去火最好吃香蕉 一般人認為敗火以食香蕉為最好,中醫...
2016-05-05 -
夏天吃什麼涼菜好夏季養生涼菜推薦
炎熱的夏季讓人都沒有食欲,最適合吃點涼菜。夏季食用涼菜還可以給人體降降火,具有清熱解毒的功效。看看小編推薦的夏季養生涼菜吧。 一、魚腥草 性寒,味苦辛,歸肺經、膀胱、大腸經,具有清熱解毒、排膿消癰...
2017-03-06 -
夏季養生涼茶下火降溫利喉
【導讀】夏天是最容易上火的季節,怕上火不妨喝點涼茶。涼茶就是把帶有中藥含量的藥物做成水來喝,“喝涼茶的目的就是為了消除熱症”,中藥有寒性熱性之分,人的體質也有寒性熱性之分。分不清自己的體質與當前身...
2015-08-10 -
夏季養生教你自製六款消暑涼茶
【導讀】天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式,其實,自己製作涼茶,不但能保證其清熱解暑功效,還可以根據個人口味和體質做出調整,今天小編就為您帶來夏季養生教你自製六款消暑涼茶,希望夏季養生教你自製六款消...
2015-08-07 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃冷飲解暑,但是大家知道嗎,吃冷飲不但不解暑,還傷身,想要解暑清涼,不妨喝點涼茶,其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自製涼茶更健康,下面小編為...
2015-06-18 -
夏季養生上火喝什麼涼茶
【導讀】夏季天熱容易上火,上火了怎麼辦,很多人認為喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法,那麼夏季養生上火喝什麼涼茶呢,下面由小編為您介紹夏季養生上火喝什麼涼茶。 夏季養生上火喝什麼涼茶 1、葛根茶...
2015-05-07 -
夏季要科學飲用養生涼茶
又到了一個炎熱的夏季,處於這樣一個酷暑難耐的季節,除了各式各樣的冷飲以外,養生涼茶也是大眾的首選。很多人都喜歡自己製作養生涼茶,專家指出,自製養生涼茶有著一定的學問在裡面,如果隨意配置涼茶很有可...
2011-05-26 -
中醫指路 夏季養生涼拌菜 讓你健康又清涼
夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 夏季涼菜菜譜1.清拌...
2011-06-08 -
夏季去暑敗火話養生涼茶 怎麼喝最好?
養生已經被越來越多的人重視,養生的方法也有多種,中醫養生是其中的一種;炎炎夏季難免會不同程度地出現上火、口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不佳等症狀。中醫專家推薦涼茶是去暑敗火氣最有效最直接的方法。 話說...
2012-06-13 -
夏季養生的4款涼茶
荷葉涼茶: 將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白術各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。 香蘭涼茶: 藿香9克、佩蘭9克洗淨,和茶葉6...
2010-07-07 -
夏季養生涼茶是怎麼做的
陳皮茶: 將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。 桑...
2012-04-21 -
哪些涼茶適宜夏季養生
以下為你介紹幾款夏季養生涼茶: 陳皮茶: 將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水沖入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既...
2012-06-19 -
夏季養生涼拌菜讓你健康又清涼
導讀:夏季即將到來,熱辣辣的火鍋也要被迫退位。炎熱夏季,如何調整餐桌上的美味,提起家人的胃口,這裡中醫為你介紹幾款夏日養生涼菜,清涼的同時為你解除夏日的暑氣,令你清涼一整夏。 清拌苦瓜 夏季涼...
2013-06-06