本文導讀：俗話說“夏病冬治， 冬病夏治”。 冬季是男性調理腎臟、增強性機能的黃金時間。 那麼男人在冬季吃什麼效果最好?今天小編帶大家一起來瞭解下。
俗話說“夏病冬治， 冬病夏治”。 冬季是男性調理腎臟、增強性機能的黃金時間。 那麼男人在冬季吃什麼效果最好?今天小編帶大家一起來瞭解下。
吮指香辣蝦
食材：蝦15個、線辣子2根、料酒1湯匙、醬油2勺、糖1湯匙、蔥花適量、香油適量、生薑4片、大蒜4瓣、花椒1撮、幹辣椒6個、郫縣豆瓣2勺
做法：
1)鍋裡倒底油， 放入花椒， 烹出香味。
2)放入薑片， 蒜瓣， 幹辣椒爆香。
3)放入郫縣豆瓣炒香。
4)放入蝦翻炒， 蝦皮變紅色。
5)倒入醬油， 料酒， 糖。
6)少加一點水翻炒入味。
7)放入線辣子段， 蔥段翻炒。
8)慢慢收湯汁， 淋一點香油即可。
韭菜雞蛋餅
食材：韭菜40g雞、蛋1個、麵粉50g、胡蘿蔔30g、油適量、鹽適量、雞精適量、紅辣椒適量
做法：
1)準備好所有的食材。
2)韭菜洗淨切碎， 胡蘿蔔切碎。
3)把韭菜， 胡蘿蔔， 雞蛋放入麵粉碗中。
4)加入鹽， 雞精調味。
5)然後加入適量的清水攪打成為麵糊。
6)平底鍋加少許油燒熱， 舀入一勺麵糊成為小圓餅， 然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。
7)小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。
琵琶蝦
食材：新鮮明蝦300g、油適量、鹽適量、番茄醬1勺、生薑適量、麵粉適量、料酒1勺
做法：
1)大蝦去頭
2)剝皮， 留下尾部和尾部前一節的蝦皮不剝， 用刀在大蝦的背部切口
3)剝好皮的蝦用料酒、少許精鹽醃漬一下後取出做好造型
4)麵粉加水和糊， 捏住蝦的尾巴把蝦蘸好麵糊， 下油鍋炸制， 油不要太多， 多了下不好出型， 炸的時候油溫不要太高。 一手捏住蝦的尾巴， 一手用鍋鏟往蝦身上撩油。 炸好後把蝦擺盤
5)鍋裡留少許油， 後倒入番茄醬炒成糊狀， 放入生薑絲炒勻把炒好的番茄醬糊澆在擺好的蝦身上即可
清蒸泥鰍
食材：泥鰍150g、油適量、薑適量、蔥適量、黃酒適量、紅辣椒適量、蒸魚醬油適量
做法：
1)泥鰍買回來先養兩天， 讓它吐乾淨肚子裡的髒物， 期間多換兩次水哦;
2)蒸之前先燒適量開水， 水裡放薑蔥酒等去腥;
3)水開後把泥鰍倒入， 立即蓋上蓋子哦， 以免濺出水花傷到了， 焯約10秒左右就好啦;
4)把泥鰍倒出，
5)然後碼上盤中， 再次放上薑蔥， 上鍋蒸熟;
6)蒸好的泥鰍出鍋後倒掉蒸的水， 姜蔥段也不要了;
7)蒸的時候準備好蔥花， 辣椒圈;
8)鍋中倒入適合沙拉油， 我用的是茶籽油， 煮至滾燙;
9)在蒸好的泥鰍上撒上蔥花， 辣椒， 淋上蒸魚醬油;
10)最後把燒滾的熱油淋在上面即可!
結語：以上給大家介紹了4道補腎壯陽美食， 以後大家要想提高性能力就再也不用吃壯陽藥了， 用美食調補， 一邊飽口福， 一邊壯陽補腎， 效果杠杠的。
