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每天一杯果汁影響心臟健康

2014-10-18 4

最新研究表明， 每天一杯果汁將增大患高血壓的風險， 甚至會增大患心臟病及心絞痛的概率。

人們通常認為， 每天喝一杯果汁是健康的生活習慣。 但一項最新研究卻對這種觀念提出質疑。 科學家稱， 果汁中含有過多糖分， 這是引發高血壓的罪魁禍首。 調查表明， 一杯250毫升的果汁含有115卡路里的熱量， 相當於7匙糖的總量。 而對比之下， 通常被認為是高熱量飲品的可樂， 一罐通常含有139卡路里熱量。 可見果汁並不如人們想像的那樣健康。

每天一杯果汁還可能導致肥胖， 增大患糖尿病的風險。 除此之外，

果汁還可能會導致幼兒蛀牙問題。 研究人員稱， 一些家長會出於好意喂幼兒喝點果汁， 但太多果汁可能導致蛀牙產生。 因此， 他們建議家長只餵食牛奶及水， 而不要選擇那些含糖量高的飲品。

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