臨床上在治療肩周炎時除了常規治療外一些運動療法對輔助治療肩周炎也是十分有益的， 對肩周炎患者的恢復幫助很大。 那常見的治療肩周炎的運動療法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療肩周炎的運動療法。
一般， 常見的治療肩周炎的運動療法有：
1、器械體操：利用體操棒、啞鈴、吊環、滑輪、爬肩梯、拉力器、肩關節綜合練習器等進行鍛煉， 是很好的治療肩周炎的方法。 注意：應在無痛範圍內活動， 因為疼痛可反射性地引起或加重肌痙攣， 從而影響功能恢復。 每次活動以不引起疼痛加重為宜。
2、下垂擺動練習：也是常見的治療肩周炎的方法， 軀體前屈， 使肩關節周圍肌腱放鬆， 然後做內外、前後、繞臂擺動練習， 幅度可逐漸加大， 直至手指出現發脹或麻木為止。 此時記錄擺動時間， 然後直腰稍做休息放鬆， 再做持重下垂擺動， 做同樣時間的前後、內外、環繞擺動， 以不產生疼痛或不誘發肌肉痙攣為宜。 也可在俯臥位下進行， 即將患肩垂於床外， 然後做放鬆擺動或提重物擺動練習， 對治療肩周炎同樣十分有益。
以上就是關於常見的治療肩周炎的運動療法的介紹， 希望對大家有所幫助。 患者要根據自己的實際病情選擇適合自己的治療肩周炎的方法，
