肩周炎全稱為肩關節周圍炎， 中醫又稱之為"漏肩風""五十肩""凍結肩"等， 是以肩關節疼痛為主的一種常見病、多發病。 一般發病年齡多在40歲以上， 且女性發病率略高於男性。 患有肩周炎的患者， 經常會感覺有冷氣進人肩部， 少數會感覺有涼氣從肩關節內部向外冒出， 如果不及時治療， 最後會導致肩關節周圍軟組織加劇惡化， 肌肉繃緊粘連等， 使疼痛感加劇， 甚至難以忍受， 工作和生活都不能正常進行。 怎樣治療肩周炎呢？目前有藥物、拔罐、刮痧、針灸等方法， 下面就給大家介紹以按摩手臂的方法來防治肩周炎，
1、按摩手三裡
手三裡在左右手前臂處。 將肘彎曲成直角， 在肘橫紋盡頭處是曲池穴， 曲池穴下面兩指寬處就是手三裡。 按摩時， 左手握空心拳敲擊右手臂的手三裡， 用力不要過大， 共敲擊108下， 每敲6下， 做一次深呼吸， 1 ~ 3下為吸氣，
2、按摩曲池穴、合穀穴
按摩右臂上的曲池穴1 ~ 2分鐘， 換手再按摩左臂的曲池穴1 ~ 2分鐘。 按揉合谷穴時， 取坐位， 以左手拇指指尖按揉右手合穀穴1 ~ 2分鐘， 之後換手按摩左手的合穀穴。
3、按摩印堂穴
印堂穴位於人體的面部， 兩眉頭連線中點。 先用食指和拇指按住該穴， 旋轉揉動， 每次1分鐘， 每日3次。
4、捏壓患處
用右手拇指和食指捏住壓痛點， 用力深壓， 並向前後左右揉動1分鐘。 然後換左手捏右肩， 方法同上。 每日2次。