取位：坐位或伏臥位。
操作步驟：術者取光滑平整的湯勺蘸取少許食油或清水， 沿患者脊背兩側、頸部、胸部肋間、肩肘、肘窩及膕窩等處輕輕刮動， 刮至皮膚微紅發紫為度。 輕者， 每天l次；重者， 每天2次。 刮痧後最好飲溫開水， 以助發汗。
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