夏季養生花茶 你喝對了嗎

夏季很多人都開始準備一些消暑的花茶飲， 花茶獨特芬芳的香味和天然的營養物質， 能夠讓人呈現出一個良好的狀態， 對女性美容也有絕佳效果。 因此花茶的作用不可小看。 但是， 花茶的種類繁多， 功能也不盡相同。 那麼， 在這個時節， 究竟哪種花茶能夠起到良好的作用， 不同的人群又該選擇何種不同的花茶呢?

玫瑰花茶：養顏調經

說到花茶， 康美藥業首先為大家推薦玫瑰， 其性質溫和， 適宜天天飲用。 對於女性來說， 玫瑰花茶喝多了， 還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤起來。 這是因為玫瑰花有很強的行氣活血、化瘀、調和臟腑的作用。

我們平時所說的臉色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等症狀， 都和氣血運行失常， 淤滯於子宮或面部有關。 一旦氣血運行正常了， 自然就會面色紅潤、身體健康。

取玫瑰花15克泡水， 氣虛者可加入大棗3～5枚， 或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。 可以根據個人口味， 調入冰糖或蜂蜜， 以減少玫瑰花的澀味， 加強功效。 玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。 因為茶葉中有大量鞣酸， 會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。 此外， 由於玫瑰花活血散淤的作用比較強， 月經量過多的人在經期最好不要飲用。

金銀花露：解暑降脂

取金銀花50克， 加水1500毫升， 浸泡半小時， 然後先猛火、後小火煎熬30分鐘， 加冰糖後放入冰箱備用。

金銀花露味甜清香， 是夏季的上乘保健飲料。 此茶有清熱解暑、解毒、養血止渴的作用， 可治療暑熱口渴、熱毒瘡腫、小兒熱癤、痱子等症。

菊皇茶：養顏潤喉

菊皇茶是採用杭白菊、枸杞子、甘草、橘皮、膨大海等天然中藥製成， 具有清潤養聲降火清熱功效。 對於容易口乾舌燥、喉痛的人來說， 飲用菊皇茶可幫您防燥去火潤喉、潤喉養顏， 四季養生皆宜。 如果您是整天與電腦或電器用品打交道的人， 因接觸輻射較多， 眼睛易疲勞， 若是常飲菊皇茶， 再放置一盆小雛菊， 便會達到清肝明目的效果， 心情也會變得更穩定。

想讓生活來點美麗的變化?那就從手邊的那杯茶開始吧! 添入幾朵風乾的花草， 心情也跟著那水中漂浮著的朵朵豔麗的花兒一樣賞心悅目。

但喝茶有好處也有禁忌， 只有採取正確的飲茶方法才能有益健康， 否則還會影響身體健康。 康美藥業在此為大家介紹一些夏季飲茶的注意事項：

飲茶注意事項一：忌飲濃茶

茶水一般在人體內能滯留3小時左右， 而濃茶滯留時間更長， 這樣茶鹼在人體內積聚過多， 致使神經功能失調。 由於茶葉中鞣酸的作用， 可使腸黏膜分泌黏液功能下降， 發生便秘。 茶量一般每天以5~10克， 分2次泡飲為宜。

飲茶注意事項二：忌空腹飲茶

古人曾說“早時一杯茶， 勝似強盜入窮家”， 意即早晨空腹不宜飲茶。 因為空腹飲茶， 沖淡了胃液， 降低了胃酸的功能， 妨礙消化， 並影響對蛋白的吸收， 易引起胃黏膜炎症。

飲茶注意事項三：忌飲隔夜茶

茶水放久了， 不僅會失去維生素等營養成分， 且易發餿變質， 甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物， 易傷脾胃， 尤其是夏天， 會引起胃腸炎症。

飲茶注意事項四：忌睡前飲茶

睡前兩小時最好不飲茶， 否則會使精神過於興奮而影響入睡， 甚至引起失眠。 老年人睡前飲茶， 易致心慌不安、多尿， 更會影響睡眠。 如因飲茶引起失眠， 即使用安眠藥， 也會無濟於事。