【導讀】老人吃紅棗有什麼好處， 紅棗富含豐富的營養物質， 是人們非常歡迎的滋補品， 不但是美味果品， 還是滋補良藥， 有強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效， 很多女性都養成了每天吃紅棗的習慣， 一起來瞭解下老人吃紅棗有什麼好處。
老人吃紅棗有什麼好處
1、老年人吃大棗補脾和胃、養氣生津、解毒。
脾胃功能會隨著年齡的增長下降， 老人多脾胃較差， 用大棗50克， 大米90克， 分別洗淨， 同入鍋中加適量的水煮粥食， 具有補血健脾的功能， 現代多用於貧血、血小板減少、消化不良者， 健康人常食能使膚色紅潤，
2、老年人常吃大棗能養顏益壽。
紅棗含有豐富的維生素及胡蘿蔔素等， 尤其是維生素C、維生素P的含量特別多， 均居百果之冠。 鮮棗含糖類達20%~36%,幹棗則達55%~80%;每百克鮮棗中含維生素C達300~600毫克之多， 因而有“活維生素丸”之稱。 它還含鐵、單寧酸、酒石酸等成分。 紅棗不僅生吃、煮熟吃， 還把它加工成各種棗製品， 如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等， 老人吃了都非常好。
老人吃紅棗有什麼好處
3、老人吃紅棗能防癌抗癌。
紅棗中含有的一組三萜類化合物， 具有抑制癌細胞增殖的作用， 也能防止癌細胞轉移、擴散。 此外， 大棗中含有大量的環式磷酸腺苷， 對體外培養的瘤細胞生長抑制率可達90%.
在民間， 不少腫瘤患者手術後、放療或化療後常食大棗粥，
4、老人吃紅棗能治療疾病。
紅棗有補中益氣、滋補、潤心肺、調五榮、緩陽血、生津液、悅顏色、通九竅、助十二經、和百藥等作用。
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