對於純母乳餵養的新生兒來說， 母乳是寶寶營養的全部來源， 媽媽吃什麼寶寶就吸收什麼。 因此媽媽在母乳期間的飲食就顯得非常的重要， 如果飲食不當會直接影響到寶寶的健康。 那麼， 母乳期間有什麼飲食禁忌呢？母乳餵養不能吃什麼食物呢？
1、不能吃抑制乳汁分泌的食物
會抑制乳汁分泌的食物母乳媽媽千萬不能碰， 比如韭菜、麥芽、人參、回香， 豌豆尖等食物。 如果這些食物吃多了， 就會抑制乳汁的分泌， 導致媽媽奶水不足甚至沒有奶水。
2、不要吃冷飯
冷飯易損傷脾胃， 影響消化功能， 造成腹瀉。
3、不吃刺激食物
刺激性的東西， 產後飲食宜清淡， 不要吃那些刺激性的物品。 包括辛辣的調味料、辣椒、酒、酸醋、咖啡及香煙等， 母乳餵養的媽媽們一定要重視此項。
4、不吃脂肪高的食物
油炸食物、脂肪高的食物最好不要吃。 因為這類食物不易消化， 且熱量偏高， 很容易引起寶寶消化不良。 也要儘量的不喝高脂肪濃湯， 雖然濃湯會增加乳汁的脂肪含量。 但是有的新生兒、嬰兒不能耐受和吸收這種高脂肪的乳汁， 會引起腹瀉。
5、不食用過量味精
哺乳期不要食用過量味精， 哺乳期不要喝茶葉水也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。
6、少吃上火的食物
儘量少吃或不吃食性燥熱之物， 如大蒜、韭菜、茴香等， 這些食品易上火， 造成母體內熱， 進而影響寶寶。
