打羽毛球的技巧其實很多羽毛球愛好者都知道， 但是今天講的也就是這些基礎在外加一些小的訣竅。 今天給朋友們帶來的是打羽毛球握拍姿勢和打羽毛球擊球技巧的一些正確方式和小竅門， 在我們打羽毛球的時候只要你注意了這幾點， 那麼你也可以成為羽毛球高手。
作為初學者， 最好先瞭解和學習羽毛球的基礎知識， 之後在瞭解打羽毛球的一些技巧。 包括如何握拍、持球、發球、揮拍、接球、控制落點、主動出擊， 以及初級對打技巧等。
起手式握拍
以刁拍姿勢握住八卦， 食指與大拇指分別刁住與拍面平行的握柄面，
切忌握死而造成轉拍不靈活。
打羽毛球握拍姿勢
羽毛球怎麼拿都可以。 發球的首要條件是在精確， 所以只要能夠使球穩定， 任何拿法都行。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種。
1.以手指輕捏羽毛頂端， 球托部分向下。
2.以五指輕握住球的球托上方， 球托部分向下。
不管用那一種方式拿球， 平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
發球擊球法
1、拋起發球
一手拋下羽毛球， 另一手同時揮拍， 使球拍前端軌跡和羽毛球落點的交會處， 成為瞬間擊球點的擊球方式。
這種方法有較大的動作， 擊出的球也較為強勁， 能飛得高且遠。
2、不拋球的發球
這種發球方式， 好像是收回握住球拍的手臂， 同時以拿羽毛球的手去碰球拍的動作。 這種發球法的動作範圍較小， 能夠用短打將球擊到對方接球場地內。
發高遠球
此種發球方式是要把球擊到對方球場的端線附近， 從很高的位置垂直掉落， 目的是讓對方後退。
發球時以拋起發球法較容易。 姿勢是左腳向前， 右腳在後， 輕輕拋起球， 當球離開手的同時揮動球拍， 最好能彎曲手臂， 在伸直前的一瞬間將球擊出， 利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮， 讓球飛得又高又遠。
發短低球
目的是要將球擊至對方的前發球線附近， 最好能把球控制在剛剛過網的高度， 不讓對方有發動攻勢的餘地。 發球用不拋球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式， 手臂彎曲， 以較小的揮拍動作擊球。 快速激烈的動作應儘量避免， 以輕推方式將球送出去， 以正拍或反拍出球均可。
因為拋起發球需要做較大的預備動作， 所以容易使對方預知你要打高遠球。
但這時發球員可以突然減輕力量， 改為發短低球， 使對方措手不及。 同樣的， 也可以用不拋球發球方式使對方以為你要發短低球， 而臨時擊出高遠球或平球。 這些都是發球的戰略。
羽毛球正確握拍法
正手握拍
握拍時， 使球拍面與地面垂直， 球拍柄端與小魚際平齊。 虎口對準球拍側面內沿， 小指無， 名指， 中指並握， 食指略微向前， 與中指稍分開， 大拇指與中指相近， 掌心不要緊貼。
反手握拍
在正手握拍的基礎上，
跑米字步要訣
一般預備位置是站在前發球線之後約半步距離， 雙腳橫跨中央線， 估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步， 大至為二至三步， 端視個人步伐大小而定， 後退則約三至四步;若為奇數則右腳先墊步， 若是偶數則左腳直接跨出。
總而言之， 就是預備擊球時不論前進或後退， 重心都是擺在右腳， 並且以側身行進， 以上皆以右手持拍者而言， 左手反之， 所謂米字步便是以此種跑法， 練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。
發球擊球法
發球是羽毛球的擊球法中最難的一種控制球的飛行情況。
關於羽毛球的發球法， 在規則中有非常詳細、嚴格的限制。 簡單的說， 必須由下向上擊球， 而且一定要等對方接球員準備好才能發球。 不可像排球、桌球、網球等比賽， 一開始就發動攻勢， 以期有發球得分的情形。
因此， 能夠隨時穩定的發球， 就等於控制了局面， 所以說， 發球是最重要的擊球技術。
結語：通過上面的文章想必大家對打羽毛球的技巧有了較為詳細的瞭解了， 在我們打羽毛球的時候， 你只要練會了這些步法和擊球要訣， 那麼在平時和朋友打羽毛球的時候， 他會明顯感覺你的技術的提升。 那麼還在等什麼?讓我們跟著小竅門一起來練習一下吧!
