女人為什麼要保養皮膚 如何擁有美麗容顏

女人愛美是天生的， 你問100個女人為什麼要保養皮膚， 會得到100種答案。 唯一不變的是女人們對護膚的執著。 那麼不同年齡段的護膚方法都是些什麼呢， 今天我們就來學習一下吧。

20-25歲女人保養重點

女人在20歲的時候如同花朵一般嬌嫩， 這個時候的肌膚也是最完美的。 但是不能不注重保養， 以免過早的進入老化階段。

這時候每天一定要認真清潔洗臉， 做好潔面護理， 避免青春痘、黑頭粉刺等問題肌膚滋生。 並且讓肌膚保持水潤豐盈狀態對延緩衰老很有幫助。

25-30歲女人保養重點

25歲以後女人的皮膚開始進入初老階段，

此階段要特別做好預防和抵制皮膚早衰引發皺紋的滋生。 日常可使用富含有維生素A的抗衰老成分護膚品， 幫助皮膚深層補充營養， 促進肌膚膠原蛋白的形成， 增強皮膚的自我修復能力。 其次， 每天出門前做好防曬護理， 防治雀斑和皺紋的形成。

30-40歲女人保養重點

此階段， 首要的護膚條件是預防皮膚乾燥引起光澤消退的現象產生。

外用：外用的護膚品建議選擇適合膚質的抗皺和保濕滋潤型護膚產品， 例如營養滋潤型的面膜是不可或缺， 保濕抗老精華液能維持皮膚的彈性和水分， 進而減少皺紋的產生。

內服：多喝水， 多吃新的蔬果， 補充膠原蛋白食物， 正確的食療護膚方法有效説明皮膚維持年輕健康狀態。

40-50歲女人保養重點

50歲女人如何保養皮膚呢?此階段一要想防治老年斑的出現， 首要條件改善人體內分失調的現象， 促進和激發新車代謝功能。 日常可使用去皺和補水保濕以及不同功效的面膜產品進行肌膚保養， 有效促進肌膚新生。 例如維生素A和果酸成分的保濕護膚產品可改善肌膚不良狀態。

50歲以後女人保養重點

針對50歲以後女人皮膚保養， 首先要保護好肌膚角質層不受損傷， 維持皮膚膠原蛋白的營養成分充足， 避免使用磨砂顆粒粗糙的去角質產品。 多補充水分， 使用抗衰老去皺的護膚品進行皮膚保養。 有條件的情況下可定期去美容院進行專業的護理工作。

女人10大黃金護膚美容秘訣

做個資深美女，

要謹守正確的保養之道， 以下十條就是你需要記得黃金保養守則， 牢牢記住吧。

1、睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠時也可以有效幫助肌肉放鬆。 (可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況， 可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路， 而疲累產生的紋路在經過充足的睡面休息後， 及可以獲得良好的改善)

2、多攝取具抗氧化功效食物

如維他命 C 、 E ， 綠茶多酚、葡萄多酚等， 都是具有抗氧化功效的成分， 可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內， 建議吃葡萄時， 可以改成喝葡萄汁， 連葡萄籽一起打汁， 才能有效攝取葡萄多酚。

3、減少過氧化物的形成

過氧化物是造成自由基的主因，

如果可以儘量避免， 就可以有效預防細胞氧化。 如少抽煙、少吃油炸食物等， 都可以有效避免體內過氧化物的形成。

4、清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時， 要避免過度拉扯肌膚， 建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹， 比較不會造成肌膚的負荷。

5、隨時注意保濕

每天攝取 2000CC 的水份， 並且隨時攜帶保濕產品、適時補充， 避免肌膚出現乾燥的細紋。

6、針對表情紋容易出現的地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現， 可以在肌膚容易出現表情紋的地方(如眉頭、眼尾、嘴角等處)， 適時提供按摩。

7、平時感覺壓力大， 肌肉緊繃時， 可以用輕撫臉龐的方式， 舒緩肌肉壓力

有助於避免表情紋的產生(透過手部輕撫肌膚的動作，

可以有效分散神經傳導的注意力， 進而放鬆肌肉， 避免表情紋的產生)。

8、適度去角質

視自己的肌膚狀況適度去角質， 去角質時不一定要全臉進行， 可以針對局部即可。 判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下：覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時， 都是該去角質的徵兆。

9、避免搔抓肌膚

當肌膚出現不舒適的症狀時， 要避免用手指搔癢、摳抓， 因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構， 造成肌膚鬆弛、甚至留下疤痕。

10、避免陽光直射肌膚， 做好防曬

在戶外時儘量避免肌膚曝曬在陽光下， 寧可多走兩步到有陰影的地方， 儘量選擇具遮蔽性的衣物， 無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

結語：我們無法讓時間停止， 只能讓美麗的容顏在我們臉上多停留片刻。沒有醜女人，只有懶女人，對於愛美的女孩，這些護膚美容知識都是不可多得的寶貝啊!千萬不要錯過啊!

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